2可以请孩子的同伴来聚餐。
3限制零食，一是数量上，二是时间上（进餐前1小时不吃零食）
4每天必须给孩子一定的运动量（促进血液循环，有助于消化）
5对于突然饭量减少的孩子，母亲要细心观察，是否有胃部不舒服，还是情绪问题。分析原因，有针对地解决。（待续）
三、吃饭慢
“我的女儿吃饭非常慢，比如早上7点钟开始用餐，往往要一个多小时才可以把早饭吃好，经常会因为吃饭慢耽搁了我们上班的时间。”
原因分析：
1孩子生来就是慢郎中性格，生性如此，父母不必一再催促。
2进餐细嚼慢咽是好事，有助于孩子健康。
3孩子没有食欲，吃吃停停，注意力转移，或是碰到不喜欢吃的食物。
对症下药：
1前两类情况不是问题，但要注意不要使食物凉了，可以采取少盛再添的方法。
2没有食欲就让孩子少吃。
3要注意烹饪的食物使孩子喜欢，易于孩子咀嚼。
四、边吃边玩
我的儿子5岁了，非常活泼可爱，可是每逢吃饭就让我们束手无策。他从来都不好好坐下吃饭，要末是边吃边玩，要末边看电视边吃饭，为了让他吃饭，我每次都得跟在他后面边跑边喂，经常是吃一顿饭要花费两个小时。
原因分析：
孩子边吃边玩的不良习惯的养成有很多原因，但在很大程度上是因为父母没有科学的喂养孩子，比如孩子早已吃饱了，父母却要求孩子一定要把定量完成或再添饭；还有的父母过分迁就孩子，孩子想怎么样就怎么样；有的父母没有为孩子建立有节奏的生活习惯，孩子玩的正在兴头上的时候硬拉着孩子去吃饭，更有的家庭没有对孩子进行良好的餐桌礼仪教育等。
对症下药：
孩子到3岁左右，就引导他乖乖地坐着吃饭，不可边吃边玩。孩子吃饱了，就不要硬塞给他吃。家庭成员都共同遵守餐桌规矩，例如大家关注谁还没有坐到餐桌旁，让孩子感受到不光是在用餐，还能愉快的享受用餐时光，围着参酌边吃边交流感情。
进餐尽可能排除引发孩子玩的因素，并尽可能将看电视和吃饭时间错开。这就需要父母以身作则。