一、挑食
“我女儿4岁，特别喜欢喝饮料，吃零食，一到吃饭就挑三拣四，许多食物都不吃，比如胡萝卜，鸡蛋黄等，结果是人长得特别瘦小。”
原因分析：
孩子挑食从某种程度上说是孩子“自我意思”发展的一种表现，说明孩子开始学着自己做决定，按自己的喜好来选择食物。如果孩子因身体原因（不适或胃口不好）。偶尔对某种食物有过反感或不良的体验，有可能会造成对某种食物的拒绝。成人如果在孩子饮食上过度迁就就会养成孩子的挑食。孩子的饮食习惯很大程度上是沿袭家庭的饮食习惯，所以当孩子挑食的时候，父母要想想自己是否挑食？
对症下药：
1让孩子有选择的自由，与大人一样，选择食物也有好恶之分。可以允许孩子有一定的选择权。如果让孩子选择呢？在此提供几个绝招：
营造温馨用餐气氛，共同布置餐桌，让孩子选择安排餐具，座位。进餐时有轻松的交流。
对某一食物挑食，母亲可以采用一些建议的口吻或说话技巧（例：先吃什么后吃什么，吃3口或2口，可以和某种菜混在一起吃），但是允许选择决不是迎合孩子的挑食。有些父母常常事先征求孩子的意见，问他想吃什么好菜，这无疑是教他学会挑食。允许选择一般是在孩子自己提出不愿吃的时候。
2如果孩子因身体的原因引起食欲和胃口的变化，千万不要在孩子面前表现出过分担心和着急，细心观察，调整饮食，过一阶段自然会好。
3时常启发孩子对食物的兴趣。可以用小故事启发孩子，例：某某就是吃了什么，才长得高，成了冠军；某某动画明星，很喜欢吃鸡蛋才有本事。或者父母用赞赏的表情诱发孩子食欲。
4细心的母亲在食物设计和烹调技巧上要尽可能有变化。当孩子不喜欢某种食物时要分析烹调中是否有问题，例如，不要一连几天重复同一种食物，食物一定要有变化，可以将孩子喜欢的食物和不喜欢的食物搭配起来。
5因人而异，因势利导，及时鼓励。在孩子食欲好的时候纠正挑食。
二、吃饭少
“我的儿子三岁，吃饭经常没食欲，对任何食物都不感兴趣，每次吃饭都是例行公事般地吃几口，想尽种种办法哄，骗，鼓励他，都见效不大，我们到医院看过医生，医生说孩子没有大问题，让孩子吃一些开胃的药，好象也不见效。”
原因分析：
运动量不足，消耗少，缺乏饥饿感。
零食和饮料吃得过多，对正餐没有兴趣。
确实是胃口小，同时，孩子在生长中也存在着阶段性的调整，例如三岁孩子会出现一段时期的食欲较小，属生理性调整。
对症下药：
1让孩子决定自己的饭量，不要硬逼着孩子完成母亲规定的标准食量。让孩子独立用餐，稍大些的孩子允许他用自己的方式选择就餐时间，或者自己规定饭量。