小男孩好动、喜欢上蹿下跳，但如果家长想让他真正地去锻炼身体，他往往会找出很多理由拒绝：“我肚子痛”、“我还要写作业呢”、“我还有更重要的事情要去做”……虽然小男孩体内有过盛的睾丸素，但是任何一个小男孩都很懒，除非他喜欢、他感兴趣，否则他宁可躺在床上睡觉、坐在电脑前打游戏，也不会到户外去锻炼身体。
刚刚放了暑假，小学三年级的小男孩磊磊终于可以随身所欲地玩了，于是他找小伙伴们疯玩了几天。但是，很快他就感觉到了没意思，再加上天气太热，在接下来的日子里，他几乎每天都是在空调屋里度过。
他每天不是看电视，就是上网打游戏，因此他常常会感觉很累，不想吃东西，而且他的眼睛好像开始看不清楚远处的东西了。更让他感到伤心的是，一个暑假过去，班里的男孩都长高了，好像只有他的个头在原地踏步。
男孩往往都特别期待假期，因为假期他们可以好好地玩上一回。但当假期真正来临时，男孩们往往会不知道怎么玩或玩什么，所以假期的大部分时间他们都是在家里度过。因为没有学习压力，又没有体育课，小男孩不是因为缺乏锻炼而变成了“小胖墩”，就是因为忽视正常的生活起居，生物钟紊乱，而引起食欲减退、营养不均衡、精神不振等现象；或者因迷恋电视、电脑、电子游戏，使视力大为下降。
给父母的建议
假期本来是孩子调整身心、养精蓄锐的时期，但假期结束后，大多数孩子却以病态的身体出现在校园里，这也正是很多家长担心和焦虑的事情。那么，如何才能让这些有点懒的小男孩过一个健康而又有意义的假期呢？
其实，在不影响孩子学习的基础上，家长不妨和你的男孩一起制定一份合适的假期锻炼计划，让你的男孩真正地参与到运动中来，鼓励和监督他锻炼身体。这样不仅能使你的男孩身强力壮，而且还可以锻炼他的意志和自控能力。
暑假里的一天傍晚，男孩冬冬和爸爸一块去小区旁边的广场上散步。广场上，很多和冬冬年龄相仿的孩子穿着溜冰鞋在自由滑行。他们的技术之高、花样之多，引来了围观者一阵阵的欢呼和掌声。
看着冬冬看得入迷的样子，爸爸想趁机锻炼一下他的身体和意志，便让他也加入了这个溜冰培训班。一开始，冬冬满怀信心地去学，但当他发现自己穿上溜冰鞋根本都无法站立时，有点泄气了。此时爸爸鼓励儿子说：“困难并没有你想象的那么可怕，别人能做到的事情，你照样也能做到。”在摔倒了很多次后，冬冬终于迈出了成功的第一步，他能穿着溜冰鞋自由运动了。最后，冬冬终于也能变着花样自己滑行了。