什么样的食品不宜给孩子吃

    （1）油炸食品不宜消化，而且反复使用的高温油会形成各种有毒聚合物，随食物进入人体后导致肝脏损伤，肝功能改变；油条中加入的明矾含有大量铝，铝在人体内蓄积到一定程度会抑制对磷的吸收，导致骨质疏松；过量的铝还会降低胃蛋白酶的活性，使消化功能紊乱。因此这类食品不宜给孩子食用，或者偶尔吃一次，切不可常吃。

    （2）沿街叫卖的烤羊肉串、烤地瓜、烤鹌鹑等食品，一是在制作过程中被致癌物质３，４－苯异芘污染，影响宝宝健康；二是外焦里嫩的肉类不易被宝宝消化，而且还有可能因肉不熟而染上寄生虫病；三是不卫生，特别是用过的扦子未经消毒，反复使用，是传染病的传染源。因此这类食品也不宜给孩子吃。

    （3）腌制、熏制食品不易消化，在制备过程中营养素丢失过多，还会产生有毒物质，不宜给孩子食用。

    （4）脂肪过高、过甜的食物，使孩子食欲下降，还影响钙质吸收，造成缺钙。这类食品也不宜用。

    （5）硬豆、花生、瓜子、球糖等容易呛入宝宝气管造成窒息，因此孩子过小不要给他吃这类食品。
 
    （6）半岁前的小儿也不宜吃鸡蛋清，否则会导致过敏反应，出现荨麻疹、湿疹等。

    （7）咸、酸、辣刺激性大的食品，由于宝宝消化功能尚未发育成熟，食后会影响孩子的健康，也不宜食用。

    （8）茶、咖啡、酒类都不宜给孩子喝，否则会影响正常生长发育。

    （9）爆米花中含铅量高，最好不要给孩子吃。

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