什么时候与孩子分床、分房睡比较好？如果孩子长大后仍不愿意与父母分床、分房睡，又该如何让孩子摆脱对父母的依赖？对此，专家建议，孩子在婴儿阶段最好就在独立的床上睡，2到3岁就可以尝试和父母分房睡了。需要注意的是，父母在与孩子分房睡之前，应当有一个准备期。如果孩子有抵触情绪，可以采用系 统脱敏法、延迟满足等方式让孩子平稳过渡。
婴儿期 最好不与父母同床共眠
从生理学角度来讲，婴儿的呼吸能力比较弱，父母呼出大量二氧化碳，对婴儿是不利的。而且，父母睡觉容易翻身，常出现父母压到孩子的情况，甚至有孩子因此窒息死亡，所以，婴儿一定要有独 立的床，最好给他一个独立的有新鲜空气的环境。
孩子从小独立睡小床，可以让孩子和家长都休息好，也有助于孩子培养良好的睡姿，同时也能有独立的意识和感受。
二三岁 可开始尝试分房睡
相比于分床睡，在一些西方国家，多数孩子一出生就会睡在独立的房间，但这在国内很难被家长接受。不少父母在孩子年幼时，都会选择和孩子睡在一个房间，这样心里才踏实，但随之而来的就是何时与孩子分房睡的问题。
国外的父母比较信任孩子，但中国父母好像不太相信孩子可以独立睡觉，“我建议在孩子2岁的时候就可以尝试分房间睡，最好不要超过4岁。孩子越大，这个过程就越困难。
让孩子独立睡觉对孩子的成长有很多积极作用。与孩子分房睡有利于顺应孩子独立自主意识、自我意识的发展，有利于发展孩子的安全 感、保持孩子的生存能力，同时也可以帮助孩子脱离恋母或者恋父情结。此外，与孩子分房睡也有利于夫妻之间的情感交流，还可帮助父母尤其是母亲脱离恋子情 结，而恋子情结会给孩子的心理发展带来极大的负面影响。