俗话说寒从脚起，如果宝宝足部保暖不足，就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虚而入而患上感冒。

该如何给宝宝脚部保暖：

1.选纯棉透气性好的袜子

“冻头捂脚，胜似吃药”，这些俗语是非常有道理的。随着气温逐渐下降，应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。

选袜子误区：袜子越厚保暖效果越好。其实不然，孩子大多爱动，脚容易出汗，袜子厚但不吸汗就很容易潮湿，从而使孩子的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒，而且还容易长冻疮，所以，在给孩子选择袜子，就应该选择纯棉质地、且透气性好的。另外如果宝宝脚出汗了，要及时更换鞋袜，实在不行，换鞋垫也可以。

2.鞋子要稍微宽松一点

冬天，给孩子选择鞋子保暖也是有讲究的。如果鞋子太大，孩子走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失；反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。

所以妈妈最好的选择是，鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。

3.用温水泡脚

温水浸泡洗脚，能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进孩子睡眠，有助于其生长发育。

水的温度一般可以在38-40℃之间，到了冬天，妈妈们如果你的手很冰，就千万不要用手去试水温啦，那样很容易烫伤宝宝哦！而且，水温过热，容易使足底的韧带变得松弛，不利于孩子足弓的形成和维持，这样很容易形成扁平足哦！

因此，这个时候温度计的作用就显示出来了！洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3～5分钟。

4.按摩很有必要

前面讲过，人身体内的所有器官，在脚上都有它特定的反射点，按摩能增强局部免疫力，而且按摩能促进脚部血液循环，不想宝宝冬天脚生冻疮，就别忘了给宝宝睡前做做按摩哦！

小精灵温馨提示：

在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中，有20%属于反复呼吸道感染。而宝宝反复患呼吸道感染疾病，与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系。所以，请妈妈们一定要重视对孩子的足部保暖。