很多人都会有过那么一段自卑的经历。
我记不得我为什么自卑了，但在我的记忆里，我是一个很自卑的孩子。我小时候在家算不上多淘气，但是有个毛病就是爱四处溜达玩，到吃饭的时间还不回家。
上学的路上很贪玩，不是看看这就看看那，每次都是迟到，别人还以为我妈妈很懒呢。妈妈替我背了很多年的坏名声。但我的粗心和爱溜达玩的毛病，让我挨了很多次的打。我上小学的时候一直当班长，有多锻炼自我的机会，但我还是会怯场、爱紧张。上了初中、高中甚至都没有穿过裙子。不知道自己为什么这么的自卑。
心理学研究表明，自卑是一种心理障碍。如：胆小、紧张、不自信、敏感的性格，都属于这个范畴。
孩子的心理自卑很大程度是源于父母的心理暴力。有的家长习惯动手那是'纯"暴力，不动手光动嘴，就是软暴力，就是心理学上讲的心理暴力，指的是用言语、表情、态度等对他人的内心造成伤害的行为。
软暴力其实和暴力一样对孩子的精神和心理方面都是有一定的伤害和影响的，往深了说是对孩子精神的虐待，如果长时间的软暴力会使孩子出现自卑、退缩、自闭等负面的兴趣和行为。
“曾经看到过这样一个真实的故事：一个上小学一年级的小女孩被班主任老师叫到办公室靠墙站着，这个班主任当着所有办公室其他的老师在数落这个女孩，还告诉其他的老师这个女孩之所以是现在这个样子就是因为妈妈杀死了爸爸然后被关进了监狱。一个没人管的孩子怎么可能好，有什么样的父母就有什么样的孩子之类的话。而在整个的批评过程中，小女孩都站在那里晃啊晃，面带着微笑。 听完这个故事，不禁想到这个小女孩要用多大的勇气和自制力才能用微笑去面对老师当众的羞辱，她的内心不是不痛苦。而更可悲的是老师却以为这是为了孩子好才这么说她的。故事的后来，小女孩还没上初中就已经和一批社会上的小混混玩在了一起。”
青少年心理咨询专家指出，不打孩子不等于孩子就没有忍受家长的暴力攻击。
家长可以回忆一下自己在教育孩子的时候，有没有说过这样的话语：“让别人把你领走的了，一点都不听话”。“你怎么这么烦人呢”、“上一边去，没看见妈妈忙着呢啊”，“没时间和你玩”、“你就不能好好看会书”等等话语。
大多数的家庭里都出现过这样的谈话。但家长们并不觉得自己的语言有什么不妥。
而在临床的儿童青少年咨询案例中可以发现，大量的孩子问题行为往往就来自于之前父母不恰当的语言表述，和由此而产生的矛盾和误解。
可能觉得这也太小题大作了吧，我们做家长连说一句话都会引起这么多的问题，弄的我们家长也心慌慌了，都不知道说什么好了，自己的孩子想瓷器一样，碰不得了？
面对家长的疑问，我们做这样的解释。语言是门艺术，其实有和多种的表达形式，我们在这里是强调，不要给孩子这种言语的刺激和伤害。家长多注意说法的方法，不要时不时的就说出那些软暴力的话语。
孩子的内心往往是很脆弱的，他们也是很看重我们教育者的态度，也许我们只是无意中的一句话，孩子就会形成暗示，在孩子看来都会有很大的影响。
而在家长软暴力的教育模式下成长起来的孩子更多表现出自卑、无目标、敏感、多疑的性格，就想一只躲在枝头的惊弓之鸟，小心翼翼地做着他人要求自己的事情。
我们家长在教育孩子的时候，应该给孩子信任让孩子去做事情，不要用言语刺激孩子，要用民主的方式教育孩子。