真正的胎教应该是给胎儿创造优良的生长环境，消除不利于胎儿生长的有害因素，最大保护胎儿不受外界不良因素的刺激和干扰，让胎儿得到充分的营养和静养生息的环境。
斓静的心情、规律的生活、合理的饮食、适宜的运动、良好的生活品味、融洽的人际关系、温馨的家庭、相亲相爱的夫妻关系，是妈妈送给胎儿最好的礼物。胎儿在这样的环境下一天天成长发育是最好的胎教。妈妈应以养胎为主，而不是忙着胎教。
一、胎教的分类
1、直接胎教
直接作用于胎儿，使胎儿受到良好的影响，如给胎儿听音乐，抚摸胎儿等为直接胎教。往期文章南老师已经说过，胎儿在不同的生长阶段，先后具备了感觉、触觉、听觉、视觉等能力，这些能力是胎教的基础。给胎儿直接的感官刺激，通过刺激准妈妈的腹部触摸胎儿，给胎儿听音乐，用光刺激胎儿的视觉，这些都是直接胎教方法。
2、间接胎教
间接胎教是通过对孕妇的作用来影响胎儿。准妈妈的情绪可以通过神经-体液的变化影响胎儿的血液供应。从脑神经学的角度看，当一个感到快乐时，体内释放出的神经传递素，包括种称为“脑内啡”的物质。脑内啡除了给轻松、舒适的美好感觉外，同时还使我们渴望复这种感觉。人总是在不断地追求乐趣，准在追求快乐的同时，也给胎儿传递一种正向的绪。准爸爸及家庭其他成员、给孕妇创造良好环境也是非常重要的。一分钟的恶劣情绪，的胎教就轻而易举被抵消了。
3、运动胎教
胎儿一般在怀孕后的第7周开始活动。胎儿活动是丰富的，吞吐羊水、眨眼、吸吮手指、握拳头、伸胳膊、踢腿、转身、翻身等。大多数孕妇孕4月以后开始感觉出胎动。
经常抚摸胎儿，不单是进行胎儿运动训练，也是和胎儿的一种交流方式，可以激发胎儿运动的积极性，通过抚摸胎儿和他沟通信息、交流感情。克以在早晚进行，每次不要超过10分钟。爸爸也可以用手轻轻抚摸胎儿，可以与宝宝加深感情。