红枣蒸鹌鹑、花生猪蹄汤、乌鸡白凤汤，补益肝肾、生精养血、下乳增奶，对于产后补益，增乳之效尤妙。
一、乌鸡白凤汤
乌骨鸡1只（约750克）、白凤尾菇50克、黄酒10毫升、盐适量，葱段、姜片、鸡精各5克。做法：将乌骨鸡除去毛和内脏，洗净。将适量清水加姜片煮沸，放入乌骨鸡，加黄酒和葱段，用小火焖煮至酥，再放入白凤尾菇，加盐和鸡精调味后沸煮3分钟即可。
乌骨鸡滋补肝肾的效果很好，食用本品可补益肝肾、生精养血、下乳增奶，对于产后补益，增乳之效尤妙。
