鱼肝油和钙都有很多品牌，其中鱼肝油比较常用的是伊可新和钙尔奇、贝贝加，效果都差不多，任选一种就可以了，宝宝出生后半个月就可以开始服用了，它是补充维生素A/D，帮助钙吸收的，宝宝满月以后天气也暖和起来了，可以带宝宝多多出门晒太阳，那时候鱼肝油就可以少吃一些。另外要注意鱼肝油不能长期服用，否则会造成过量引起中毒，最好吃一阵停几天。 而且，新生儿一个月体检后医生会帮你推荐的。

钙的话葡萄糖酸钙就很不错，钙吸收很好，有的宝宝不喜欢吃水钙或冲剂钙，可以采用“乳加力”，它和鱼肝油样是胶囊状，直接咬开口子挤到宝宝嘴里就可以了，比较方便，而且宝宝不容易拒绝。