所以如果职业是需要久站者,要视其站立时间长短,作适度的休息。例如,某些百货公司的专柜小姐,即被要求每天连续站立8小时。如果本身有早产可能性者,包括曾早产过及有流产迹象者,需要避免如此的工作形态。而一般的老师也是需要经常站立者,应利用下课时间休息。

长时间久站的孕妇,除有早产的可能外,亦会产生前述的水肿、腰酸背痛等症状,危害身体甚大。如果有这些症状应请医师诊治,建议不适合再久站,也请工作单位调换职务或暂时不上班,以保孕期健康。

受精神压力影响者脑力消耗族

企划人员、研究员、管理者……其工作形态是耗脑力而且工作压力大;而股票族则因情绪不时随指数起落,都是属于精神压力大的一群。精神压力对于怀孕的直接影响较少,因为胎儿的健康情形与染色体较有直接关联,除非是巨大的情绪变化,否则因情绪而造成的流产案例并不多。不过由于精神压力大,有可能造成食欲不佳,使得营养失衡,而危害到母体及胎儿的健康。

另外情绪不佳也可能影响胎教。在古籍大戴礼记中已有关于胎教的记载,其大概的意思为,妇女怀孕3个月时,必须避免各种不良的感官刺激,保持心平气和,在新生儿出生3个月之后,再予以适当的教育,有事半功倍之效。所以保持心境上的平和,注意心理卫生,对胎儿发展将有正面的影响。

过于轻松、安逸者

生活过于轻松、安逸,同样会有不适的症状。有些孕妇不必上班,亦不用做家事,整日躺在家里,如此会造成胎儿体重过重,不利生产。

有些人一闲下来,就会吃很多垃圾食物,使得母亲与胎儿的体重都过重。造成生产困难及产后不易减重。

烟、酒、茶、咖啡的伤害应酬族

有些人工作上需要较多的应酬,如某些行业的业务员,这些人需经常接触到烟、酒、茶、咖啡等刺激物。已有许多文献记载,浓茶与咖啡中的咖啡因会造成骨质疏松症,怀孕期间孕妇对钙质需求较多,摄取过多的咖啡因与饮用浓茶,显然不佳。而酒的危害更大,过量饮用,可直接造成胎儿酒精上瘾症。

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