1.限制幼儿每天吃零食的次数。避免给孩子提供苏打汽水、甜食和淀粉食品，如油炸土豆片和薄脆饼干。此类零食可能引发龋洞。

避免不停地吃零食。每次你的孩子吃甜食或淀粉食品，就会对牙齿构成“酸侵袭”。“酸侵袭”越多，龋洞就越多。如果你决定给孩子吃甜食或淀粉食物，那就在正餐的时候提供。

注意：据美国小儿科学会的建议，你的孩子现在不应使用奶瓶了。

长时间奶瓶喂养或睡觉时口里含奶瓶会导致龋齿。这些龋齿会引起疼痛和感染，还会毁坏你孩子美丽的笑容哦!

健康牙齿的零食清单：

爱你的孩子，从给他们保持健康牙齿的零食开始。

●水果

●蔬菜

●三明治

●谷类加牛奶

●奶酪

●酸奶

●牛奶

●无糖果汁

限制每天两到三次零食。

2.每天至少刷两次牙。

在早餐后和临睡前为孩子刷牙。使用儿童尺寸的软毛牙刷，清洁牙齿和牙龈。如果你的孩子知道在刷牙后如何将牙膏沫吐出来，就在牙刷上挤豌豆大小的含氟牙膏给孩子用。

你的孩子可以开始实践自己刷牙，但你必须帮忙。在孩子刷完牙后，应当由你来完成好这项工作。大多数幼儿在约六岁之前，不会很好地刷牙。记住----医生是你的同路人!在一岁时进行了第一次牙科检查后，孩子应当定期去看牙医。

在去看牙医之前，或许你会想要和孩子玩一玩牙医游戏。用一支手电筒和镜子，数一数你俩的牙齿。给孩子念念关于去牙医诊所方面的书。

提醒孩子一下，在看牙医时将会发生的情形。你也许会说：“牙医想要再次见到你，也许还会为你的牙齿照一张相!”让此类信息听起来很愉快。