白领丽人很容易因为职场的高压出现情绪不稳定，内分泌失调的情况。还有可能摊上月经不调或者提前衰老。如何改善这样的情况，不妨试试药浴的方法吧。什么药浴有缓解压力的作用?药浴有什么好处?一起来了解一下吧。

药浴有什么好处?相信看了上述分享之后您已经有所了解，如果职场丽人想要养出好气色，不妨试试上述内调外养的方法。轻松帮助女人攻克月经不调气色差的问题。

天冷泡澡夯　药浴调理内分泌

除了通过药物进行内调的同时，女性朋友还可以在寒冷更多季节里选择药浴，达到促进气血循环的目的。且藉由中药材的药效，由外而内调理内分泌，滋润和美白肌肤，改善月经不调的困扰。

【润肤美白药浴方】

药材：桂枝5钱、伸筋草5钱、小茴香6钱、天门冬6钱。

说明：桂枝和伸筋草具有促进经络循环、滋润肌肤、改善干燥的作用，小茴香和天门冬有美白、淡斑的效果。将上述药材放入锅中，以大火煮滚10至15分钟后，倒入浴缸中和其他热水、煮沸杀菌过的冷水混合，温度37℃至43℃最适合泡澡。但泡澡应避开生理期。

【调经美容药浴方】

药材：艾叶5钱、当归5钱、木香3钱、川芎5钱。

说明：将上述药材比照润肤美白药浴方的方式熬煮和使用，可温热身体，达到血液循环、调理经期的效果，特别适合虚寒体质、怕冷的女性。一般来说，月经来潮前7天泡澡的调经效果最佳，可帮助经血排除，预防经痛;生理期期间，则可以用毛巾浸泡在热的浓缩药汁中，拧乾水分后再热敷腹部，同样有缓解经期不适的效果。

月经不顺、气色差内分泌失调干扰大

女性出现月经不调、气色差的情况选择中药调理是最根本的治疗和改善的方法。通常可以四物为基本，酌量加入黄芪、党参、女贞子、巴戟天、覆盆子、枸杞子等药材滋养肾阴;另可加入丹参、益母草帮助活血。而现代女性普遍有情绪紧张、压力大、睡不好的情况，可再加减使用疏肝理气、健脾的药材;若有肝气犯胃，出现胃痛、胃发炎等肠胃症状，可再加入健胃的中药材。若30岁左右就开始调养，美肌效果较好，有机会创造出可逆性的回春效果，恢复年轻的气色。