难以管理自己的情绪，是所有妈妈也几乎是所有女性，都深感困扰的问题。虽然我们努力学习和宝宝的相处之道，可一旦情绪上来，理智都没了，谁还顾得上什么狗屁方法。然后，等我们发完脾气，冷静下来，看到哭成泪人的宝宝，又会陷入深深的自责，“说好要做彼此的天使，可我都对宝宝做了些什么？我真是个失败的妈妈！”
1、不开心？那就大声说出来
有了宝宝以后，我们总在试图扮演一个“好妈妈”的角色。这个“好妈妈”温柔、体贴、聪明、能干，而且永远不会生气（这哪里是“好妈妈”，分明就是圣母玛利亚好么……）
醒醒吧，忘掉这个不切实际的幻想。身为一个正常人类，怎么可能没情绪呢？尤其是像我们这样的“弱势群体”，面对做不完的家务和不听话的宝宝，生气的机会只会多，不会少啊。那些认为妈妈就该温柔如水、冷静耐心的都没当过妈妈吧！
有情绪是正常滴。当你绞尽脑汁，变着法儿地给宝宝换菜色，他却把勺子往地上一扔，完全不领情时；当你一遍遍地催促宝宝洗澡，他却自顾自地玩游戏，对你置之不理时，不如诚实告诉自己，“老娘生气了！”不用纠结自己到底该不该生气，这本来就是最自然的情绪反应，难不成你打喷嚏前还要找个理由？
也可以告诉宝宝，“你这样做，让妈妈很生气！”不仅能让宝宝感受到自己行为带来的后果，对妈妈来说，这也是种情绪的释放。与其勉强自己辛苦忍耐，最后情绪失控，殃及无辜，倒不如用这个办法先给自己放个气。
2、妈妈不用对宝宝的快乐负责
我们总是小心呵护宝宝的情绪，生怕他受到一点伤害。结果呢，不仅搞得自己很累，对宝宝也未必是好事。
记得年糕还是小婴儿的时候，糕妈凡事都亲力亲为，特别是在哄睡这件事上，从来不让糕爸帮忙。为啥？因为受不了他哄睡时年糕不绝于耳的哭喊声啊。
可是自己哄又怎样呢？小家伙有时就是不想睡，任我怎么温柔以待他都不买账。各种打挺、挣扎不说，还要扯头发、抠眼睛，哇哇乱叫。可怜老妈子不仅要忍受身体上的摧残，还要面对产后抑郁的挑战，真的真的太难了。