睡前的这段时间总是温馨的，使父母和孩子有机会在忙碌的一天之后闲适下来。在许多家庭中，在孩子睡前，爸爸妈妈可以花时间与孩子谈论幼儿园里的事情和其他活动。睡前给孩子读故事也是在一起难忘的一种方式，同时帮助孩子促进对阅读的热爱。选择良好的睡前故事或者选择一个好的故事模式可以帮助孩子心甘情愿地进入睡眠之中。

1.“沉睡”的故事角色

阅读关于人或者动物的儿童故事，最好是讲述准备上床睡觉的角色的睡眠，这样可以帮助孩子安定下来。向孩子解释，每个人都是要去睡觉的，“你看，故事中的小兔子都去它的城堡里睡觉了，我们也应该去睡觉了对不对”。

儿童行为学家理查德•斯凯瑞表示，当儿童熟悉的人物进入某一状态时，儿童也会模仿这一状态，所以“沉睡”的故事角色可以帮助孩子安心的入睡哦。

2.文字游戏

如果你的孩子有一个最喜欢的睡前故事，而孩子又对你重复这个童话故事感到无聊，那么不妨个孩子一起创建一个文字游戏吧，比如使用故事角色的名字来虚构一个其他的新的故事。对于在睡前还是精神活跃的孩子来说，这是一个帮助睡眠的一个很好方式。

在爸爸或者妈妈的引导下，孩子们可以充分进入安静的思考中，同时虚构新的故事还能够充分发挥孩子的想象力和创造力。需要注意的是孩子的思维活跃度，如果他（她）因为新的故事情节而异常兴奋，可能就更难以入眠了，这样的做法就只会适得其反啦。

3.故事重复

大多数孩子都喜欢通话故事，在睡前不妨阅读孩子最喜爱的角色而故事来吸引他（她）的注意力，一旦孩子被故事吸引，他（她）会停止对入睡的反抗，乖乖地躺在床上听故事。选择一个长一点的故事的可能会增加孩子落入一个安静的睡眠的可能性。

对于年幼的孩子来说，睡前故事按照既定的模式简单的重复有助于舒缓孩子的心灵，使他（她）更容易入睡。重复相同的单词的书籍还能够帮助增加孩子的词汇量。例如国外，玛格丽特·布朗所著的《晚安月亮》童话书就是提供了简单的模式，重复整个故事，帮助孩子学习，并且帮助他（她）睡眠。