进入孕晚期，特别是越来越接近分娩的阶段，准妈妈们变化最大的地方就是肚子了，不夸张的说简直是一天一个样。随着胎儿的迅速生长，身体随之变化，准妈妈们也会面临更多的身体不适。那么，究竟准妈妈如何应对孕晚期不适呢？进入孕晚期，特别是越来越接近分娩的阶段，准妈妈们变化最大的地方就是肚子了，不夸张的说简直是一天一个样。随着胎儿的迅速生长，身体随之变化，准妈妈们也会面临更多的身体不适。那么，究竟准妈妈如何应对孕晚期不适呢？
1、全身皮肤瘙痒
孕晚期你可能会感觉四肢及腹部皮肤莫名其妙的发痒，而且皮肤感觉非常干燥，这些一是体内激素在作祟，二是妊娠纹的原因，属于正常现象。但是如果瘙痒出现在手心脚心，晚上瘙痒明显，小便或皮肤发黄，食欲减退，大便溏薄等现象，则应立即去医院看诊，警惕出现妊娠期肝内胆汁淤积症。
【支招】怀孕后，准妈妈身体新陈代谢旺盛，皮肤分泌物也增多，所以要勤洗澡，洗澡水不要太热，可选用有止痒功效的沐浴液来缓解症状，或者洗完澡后全身涂抹润肤露或橄榄油，也会缓解，最好能轻轻按摩皮肤，效果会更好。并且要勤换衣服，选择纯棉的贴身衣物。
2、孕晚期难以入眠
孕晚期令准妈妈苦恼的另一件事就是睡眠问题，难以入眠的原因有很多，包括心理原因、尿频、抽筋以及宝宝的胎动影响等等。
【支招】准妈妈失眠时，需要准爸爸给予更多的体贴与关怀。对于小腿抽筋的情况，一要注意准妈妈是否缺钙，二要注意腿不能受凉。很多胎宝宝晚上胎动很多，也影响到准妈妈的休息，解决的方法就是调整宝宝的生物钟，准妈妈要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡觉前不要看情节紧张的书或电视，不熬夜不睡懒觉。
3、腹部下坠、腰酸
很多孕妇到了孕晚期会感觉到腰酸、腹部下坠感强，晚上休息时较明显，虽然不是疼痛，但也会很不舒服。这是由于孕晚期出现了生理性宫缩所致。到分娩前1～2周，子宫收缩的频率和强度都会增加，每次宫缩持续时间约10～20秒，一般不会超过30秒；每次宫缩间隔时间较长，而且往往没有特别的规律，有时一天仅出现几次或仅在短时间内有规律。