母乳对婴儿来说，最安全最营养的食物。那么，有些妈妈母乳过多，宝宝吃不了，倒掉又觉得可惜；还有职场妈妈不方便及时给宝宝喂养母乳。这时候就需要对母乳进行有效的储存。那么母乳挤出后，用什么容器存放？有效储存（冷冻）需要注意什么？冷冻过的母乳又如何溶解？

1、母乳储存容器

挤奶之前一定要记得做好手部清洁，推荐使用硬塑胶（如母乳保鲜袋）或玻璃容器（千万不要使用金属器皿，金属会降低接触部分母乳的活性，流失营养价值），如果使用一次性哺乳袋，记得要在外面多套一个塑料袋，以免哺乳袋不小心被划破。

2、冷冻保存

挤出放好容器的母乳，要放在冰箱冷藏室，一般不要超过十天，标注好放进去的时间，方便取用的时候判别。

Tips：挤好的母乳放入冰箱冷藏室或冷冻室之前，一定要先冷却哦。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

下图表格是母乳储存的建议时间，不同条件下略有不同：

3、冷冻后的母乳溶解

从保鲜箱中拿出的母乳，奶瓶底部会有些沉淀，要轻轻摇匀，并用流动的温水冲泡几分钟，使母乳达到室温。

千万不能把奶瓶直接放在炉火上面或微波炉中加热，温度过高会破坏母乳的营养成分。溶化冷冻的母乳，须将奶瓶放入流动的冷水里。逐次加入热水，直到溶解，与室温相同。

切记，不要使用微波炉加热母乳，以免受热不均匀，导致珍贵的营养成分遭到破坏，而且微波炉会减弱母乳中的抗感染元素。

4、解冻后的母乳，不可再冷冻保存

建议将母乳分成小量装(60—120ml)冷冻或冷藏，一则方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，二则不会浪费。

小精灵温馨提醒

妈妈们注意，解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，比如家里停电了或者因为外出几日不回家，储存的母乳最好一次性用掉，不能用掉即使扔了也不能再给宝宝食用。