产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈妈不妨自我测试一下，近两周内自己是否有以下表现和感受：

一、产后抑郁的表现

白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

几乎对所有事物失去兴趣，感到生活无趣无味，活着等于受罪。

食欲大增或大减，新妈妈体重增减变化较大。

睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不自不吃不喝。

身体异常疲劳或虚弱。

思想不能集中，语言表达乱。缺乏逻辑性和综合判断能力。

有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

有反复自杀的意念或企图。

二、产后抑郁的诊断

第一种情况

如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是否患有产后抑郁了。

第二种情况

如果这9道题的答案只有1条 “是”，但每天都出现，那么也应该惕自己患上产后抑郁。