为什么现代的宝宝都比十几或几十年前的聪明呢？因为每个准爸爸妈妈在打算要宝宝的时候都做了最充分的准备，在加上时代赋予我们的各种信息途径多，宝宝们越来越聪明，那么准爸爸妈妈打算要宝宝该做怎样的准备呢？我们来了解一下。

1、准爸爸妈妈再打算宝宝提前半年左右就开始调理身体，这个时候叶酸不能断，每天准妈妈必须吃，准爸爸最好也吃，这也是预防由于叶酸缺乏导致宝宝脊椎管畸形的B族维生素。

2、准爸爸妈妈提前半年开始戒烟酒，这里的戒很多人都做不到，那么就为了我们的下一代尽量减少摄入，一般在聚会的时候如果你说有特殊原因别人都能够理解一下的，准妈妈就要禁止吸烟和饮酒了，因为准妈妈的影响可比爸爸要大得多的。

 

3、营养方面，准爸爸妈妈要注意均衡营养，尤其是准妈妈，在准备怀孕的时候有一个好身体，在孕早期的三个月才能够给宝宝更多的健康保证，有的妈妈开始怀孕就开始不思饮食，这个时候靠的都是身体的好底子啊。

4、保证充足的睡眠，为了有一个好宝宝，我们好好的休息，这样才能产生优质的卵子和精子，尤其要避免熬夜啊。

5、避开有毒的或者是有辐射的环境，如果工作中会遇到辐射较大的风险，我们就要考虑是更换岗位还是工作，或者是休假，这些原因我不说你也会懂得。

6、定期测量体温或者是用排卵试纸来了解自己的排卵周期，以便开始要宝宝就能够在自己最了解的情况下进行，这样成功率很高的。

7、不要有太大的压力，避免过于劳累，不管是工作还是生活上，压力大了都要注意缓解自己的工作压力。

8、保持一个好心情，人的心情好了抵抗力也会随之增强，这可是有科学根据的。

9、避免乱吃药，打算要宝宝就不要乱吃药了，有的药物几个月才能从身体里排出，避免影响到宝宝我们还是在使用之前问清医生才好。