这次小编为各位推荐的一道特色美食是锅塌豆腐。豆腐的营养丰富,含有铁、磷、钙、镁等人体必需的多种微量元素,还含有植物油、糖类和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。接着小编就介绍下它的做法和配料吧!

用料:

北豆腐300g、植物油500g、鸡蛋2个、盐5g、鸡精5g、葱末4g、姜末4g、面粉50g、料酒5ml、高汤75g。

做法:

1、将北豆腐切成5cm乘以3.5cm的块,厚度大约5mm。

2、将切好的豆腐放在盘子里,撒上盐(2g)、葱末(2g)、料酒(3ml),姜末(2g),腌制5分钟左右。

3、把面粉倒入一个碗中,将腌好的豆腐在面粉中稍微蘸一下,多余的面粉抖掉。

4、将鸡蛋搅打均匀,再将沾好面粉的豆腐蘸上鸡蛋液。

5、在锅中放油(100g),中火加热,待油温达到7成热时,放入豆腐炸至金黄后捞出备用。

6、锅中留底油,放入剩下的葱末、姜末,之后放入盐、高汤、鸡精和料酒,再放入炸好的豆腐,中火烧大约3分钟,后即可装盘。