母乳虽然是婴儿最理想的天然食品，但是，光吃母乳，铁、锌和钙等矿物质以及多种维生素的摄入量会不足，需要靠添加辅食来补充，如1个月后我们就可以给宝宝加果汁、菜汤等。宝宝在3个月以内，母乳可以为他们提供所需的大部分营养，但随着宝宝月龄的增长，宝宝对营养的需要会不断增加。如母乳含铁较低，宝宝一般在出生后4个月时体内储存的铁已基本耗尽，若不适时补充含铁丰富的辅食就容易缺铁。宝宝在出生后头半年生长发育非常迅速，体重在6个月时可达出生时的两倍，光靠喂奶，已不能满足宝宝对热能及蛋白质等营养素的需求。同时，添加辅食可以促进宝宝消化、吸收，以及咀嚼机能的发育，为断乳做准备。此外咀嚼机能的发展，还与孩子的构音能力有关。只有及时添加辅食，你的宝宝才能健康成长。
稍具育儿常识的妈妈都会知道宝宝在吃母乳的同时还要添加辅食。但许多妈妈因为自己有充分的母乳或是喂奶比喂辅食更方便，而推迟为宝宝添加辅食，这样做是非常不科学的。