近年来越来越多的产妇会出现产后抑郁的症状。该院曾经对五百余例产后半年左右的产妇进行过跟踪调查，结果显示，在分娩后半年内出现产后抑郁症状的产妇达18%。其中，有3%左右情况严重的产妇出现了自杀的倾向。

分娩后4个月内出现精神忧郁状态，开始时表现为言行迟缓、情绪低落、饮食减少、流泪、悲伤、失眠、注意力不集中、易疲劳、有明显的焦虑和激动。天黑感到室内憋闷、压抑恐惧，有严重的自卑感甚至罪恶妄想。厌恶新生儿，无端惧怕婴儿会遭受损害，偶尔会发生伤害新生儿的行为，萌发离婚和轻生念头……如果产褥期出现这一系列症状，就是产后抑郁症。

一家三甲医院的产科主任透露，这种疾病的发生和产妇的年龄、职业、分娩、孕周及孕产期合并症并没有明显的关系。而与夫妻关系不融洽、过去有情绪不正常现象、产后周围关怀不够或帮助过少、居住环境过差、分娩方式为产钳或头吸器助产等因素有较密切关系。

产后抑郁自测方式：

产后近两周内，

你是否有以下表现和感受：

●白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

●几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

●食欲大增或大减，体重增减变化较大。

●睡眠不佳或严重失眠，白天昏昏欲睡。

●精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

●身体异常疲劳或虚弱状态。

●思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

●有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

●有反复自杀的意念或企图。

第一种情况：如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了。

第二种情况：如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。

如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁。

若出现产后抑郁，也不要慌张，产妇自己可以先进行自我调节，家人除关心孕、产妇身体健康外，也要留意其心理变化。产妇“坐月子”期间不要过于封闭，产后一星期，就可以小范围串门或外出散步。若情况严重请求助专业医生。