据有关数据显示，现在每3分钟就有一位年轻女性遭受妇科病的威胁。这和女人们承受的压力越来越大有关，也和她们自己的一些不良习惯有关。各种**炎症、宫颈糜烂、乳腺增生、卵巢癌，等等，听起来都是那么可怕。如果不想惹上它们，那么从今天开始，就按照专家们给出的建议行动吧，因为许多妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到很好的效果。
——保持阴部清洁
专家为年轻女性们支招：预防**炎最重要的一点是保持阴部的清洁干燥，保持良好的个人卫生习惯，每天坚持清洗阴部，但避免使用碱性肥皂。在任何场所都不要与人共用浴巾，内裤应勤洗，用手洗后在阳光下晾晒杀菌。
——采用正确的洁阴方法
最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。清洗前先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。关于清洁液可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可，不要私自滥用药物。专家提醒：正常情况下不要进行**内清洗，有必要的一定在医生的指导下进行。另外，每天清洗1次即可，过于频繁的冲洗反而会起反作用。
——裸睡
你需要新鲜的空气，你的身体当然也需要了。严严实实地捂了一天，在晚上总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会。况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来找你麻烦了。
——紧身衣不可常穿
有些爱美的女孩常喜欢穿显露体形曲线的紧身衣。这类裤子紧档、包臀a面料为化纤织物又密不透气，**分泌物和汗液不易散发，使**局部的温度以及湿度增高，又闷又热的环境可是滋养霉菌的安乐窝。
——警惕异常白带
正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味。一般月经期后白带量少，排卵时期增多，质稀，色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝。排卵期后的白带质地稠厚，色乳白，延展性变差，拉丝易断。另外，也有些生理现象如妊娠、口服避孕药时，会出现白带增多，其原因也与体内雌、孕激素水平的变化有关。