<p><br></p><p style="text-align: justify;">辅食又称“断奶食品”，是为离开母乳或奶粉而准备的食品。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">但在宝宝一岁以内，应以母乳或奶粉为主，辅食为辅。不要认为吃辅食就可以停止母乳喂养，这样会导致宝宝营养不良。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">宝宝一岁以后，可以吃的辅食种类越来越多，营养摄入越来越全面后，辅食可以逐渐成为主食，母乳和奶粉也会随之成为辅食。</p><p style="text-align: justify;"><img src="https://pics3.baidu.com/feed/267f9e2f07082838cdbe71caddebe3084d08f13d.jpeg@f_auto?token=46fc98b436ec148f73baa54a9d43ad54" alt="" data-href="" style="width: 700px;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">很多医生和健康中心通常建议6个月后添加辅食。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong>当然，我们还需要根据宝宝的表现综合判断是否可以添加辅食，比如：</strong></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">宝宝的脖子能完全立起来吗？</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">在有些依赖的前提下，宝宝能坐得稳吗？</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">看到大人吃饭，你有没有强烈的尝试欲望？</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">把勺子放进嘴里，你有没有叛逆的母乳喂养反射？</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">胃现在暂时健康吗？</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">如果宝宝对以上的东西没有问题，可以开始尝试辅食。</p><p style="text-align: justify;"><img src="https://pics3.baidu.com/feed/7dd98d1001e9390110112d65179e1eee37d196d1.jpeg@f_auto?token=f4c76e0da348e61e80d07740d2ae5bea" alt="" data-href="" style="width: 700px;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">颗粒状和块状的食物可以很好的解决。我们应该如何处理糊状的辅食呢？</p><p style="text-align: justify;"><img src="https://pics1.baidu.com/feed/91529822720e0cf31840b9116f34b816bf09aa25.jpeg@f_auto?token=337f3ba71ce090ef7dfaf14bcedef525" alt="" data-href="" style="width: 700px;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">通过调查发现，马宝在给宝宝做糊状辅食时，大多用勺子刮或用刀切开，如苹果糊、南瓜糊等。这些方法有问题。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">肉眼看，<strong>你用勺子刮或用刀剁的糊状辅食真的很精致，但实际上你可以很容易地把它做成颗粒，</strong>但很难区分它们。</p><p style="text-align: justify;"><img src="https://pics7.baidu.com/feed/f11f3a292df5e0fe241d978f3a127ea15fdf72b6.jpeg@f_auto?token=51241c196f90f2269585b231408f192a" alt="" data-href="" style="width: 700px;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">所以很多家长会发现，当你给宝宝吃糊状辅食时，宝宝往往会出现干呕、呛咳、抗拒等症状。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">浑浊的食物尽量不要用勺子刮，也不要用刀剁碎，要用料理机和适量的水打。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p>如果宝妈们不知道该如何给宝宝添加辅食，这边有一本食谱推荐给大家<strong>《科学儿童食谱》</strong>，作者是童医院的医生和营养师是几十万妈妈关心的儿童营养专家，可以为不同阶段的儿童辅食提供有价值的参考。</p><p><img src="https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/news/19ee76ce36d67f9300b27403c9804595.jpeg" alt="" data-href="" style=""/></p><p>对于儿童辅食的制作，一定要注意营养元素的巧妙搭配，同时在制作过程中不要添加任何调料，尽量保证食物本身的原味，这样也能吸收食材本身的营养元素。做辅食的时候，不要只关注补钙。营养的全面搭配对孩子的生长发育至关重要。</p><p><img src="https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/news/662cdf75d22123dbe9a16c09ada4b4ac.png" alt="" data-href="" style=""/></p>