由于身体缺乏水分的原因，很容易出现口干舌燥、便秘或者小便短的事情发生。妈妈们也经常叫宝宝们喝水。而较为活跃的小宝宝更是对水的需求多，但是有的宝宝就是不喜欢喝水。那么，宝宝不喝水便秘怎么办？宝宝便秘可以喝什么？怎样让宝宝爱上喝水？宝宝喝水的好处有哪些？怎么判断宝宝要喝水？宝宝缺水的表现有哪些？宝宝喝什么水最好？下面和小精灵儿童网一起了解吧！
宝宝不喝水便秘怎么办
宝宝不爱喝水便秘怎么办？相比这是宝妈妈们比较头疼的一个地方了。但其实不仅对于宝宝而言，很多小朋友都不太喜欢喝水。但是水是我们人体重要组成成分之一，对人体的代谢功能、消化功能等等起到的作用是很大的。那么宝宝不爱喝水怎么办呢？
事实上，养成定期喝水的习惯对于宝宝而言十分重要。妈妈可以采用一些引诱宝宝喝水的小妙招，例如给宝宝喝水时妈妈也可以在旁边表示很夸张地拿着杯子喝一口，脸上表现出水非常好喝、十分陶醉的样子。宝宝妈妈也可以适当地煮一些水果水，或者买一个比较卡通有趣的奶瓶，来增加宝宝喝水的乐趣。
如果宝宝还是不爱喝水的话，可以选择换多种方法给宝宝喂水，比如可以用勺子慢慢一口一口地喂，趁着宝宝自己在玩耍或玩玩具时。
而在宝宝食疗的方面，也可以多加入新鲜的水果和富含纤维的蔬菜，有助于宝宝水分、营养物质的摄入和吸收。
宝宝便秘可以喝什么
宝宝不爱喝水，久而久之，就容易有便秘的可能性产生。很多妈妈对此也很担忧，但是怎么劝怎么说，自己家的宝宝就是经常忘了喝水。那么除了喝水，在平常时期，宝宝还可以喝什么有益的东西补充水分，也可以使宝宝自己也喜欢喝呢？
1、胡萝卜汁
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、叶酸等等，将胡萝卜榨汁，不但口感独特、美味，还有助于改善肠胃功能，并有助于对食物的消化，起到很好的缓解便秘。
2、苹果汁
苹果富含维生素B族，也含有丰富的食物纤维，将苹果榨汁给宝宝饮用，口味酸酸甜甜，而且维生素B族有助于消化液的分泌，也是可以提高自身新陈代谢的能力，促进肠蠕动，对便秘起到很好的作用。
注意，便秘对于宝宝来说问题不容小觑，应该给宝宝培养一个常常喝水的好习惯，也要注意其他营养物质的补充。
怎样让宝宝爱上喝水
水虽然是人体重要的组成部分，对自身许多功能而言，更是不可或缺的。但是很多妈妈就抱怨了，每次给宝宝喝水，宝宝都拼命挣扎不肯喝水，连奶瓶都不碰，各位妈妈们都很头疼。那么有没有什么让宝宝爱上喝水的小妙招呢？我们快来看看吧。
1、和宝宝玩喝水小游戏
可以找两个小杯子，在两个杯子里面，倒入同样多而且少量的水，一个杯子给自己，一个给宝宝，然后和宝宝玩“干杯”的小游戏，当着宝宝的面和宝宝一起喝水。
2、夸奖策略
可以在给宝宝喝水前，给宝宝不断的鼓励和夸奖。例如跟宝宝说“宝宝最乖了，喝水的宝宝都很棒！”等等，来鼓励宝宝主动喝水。
3、更换卡通的杯子
妈妈们可以试着把宝宝喝水的杯子换成不同的卡通图案，轮流给宝宝喝水，更有助于吸引宝宝的注意力，以及让宝宝觉得喝水也是一件有趣的事情，让宝宝不自然地喜欢上喝水。
宝宝喝水的好处
据统计，大部分宝宝都会因为水没有味道，口感不好而不喜欢喝水。而有些家长对宝宝过于宠溺，宝宝不爱喝什么就可以不喝，这样子其实对宝宝的自身发育成长是十分不利的。那么究竟宝宝喝水的好处有哪些呢？我们快一起来看看吧。
1、对感冒有缓解作用
当宝宝有流鼻涕、感冒发烧的症状时，一定要注意多喝水。水可以促进身体内新陈代谢的进行，有助于感冒的缓解和自身健康的恢复。
2、改善便秘
很多宝宝们容易因为不爱喝水而经常产生便秘，所以说宝宝需要多喝水，使肠道内保持足够的水分软化排出物，才能使体内的毒素杂质顺利排出体外。
3、防止结石的产生
水分摄入的充足，可以避免体内结石的发生，因此宝宝们应该每天喝足够八杯水以上，以及在早上起床之后，可以先喝一杯水再吃早餐。这些都是有助于补充体内水分的不错方法。
怎么判断宝宝要喝水
很多妈妈们在宝宝出生的时候，就开始考虑宝宝要吃些什么能使身体快快长高，有助于补气血等等。那么当宝宝还没有会表达出来自己的想法时，妈妈可以通过什么信息得知宝宝需要喝水了呢？
1、当妈妈们看到自己的宝宝开始不断地舔嘴唇时候，说明宝宝有可能缺乏水分，开始渴了，这时候就需要给宝宝补充水分了。
2、但宝宝一天之内，5-6小时没有去厕所了，或者尿出来的尿液出现了发黄，或者宝宝的大便较干的时候，也表明了宝宝的身体已经缺水了。
3、当宝宝的皮肤变得比较干燥，也要注意多给宝宝补充水分。
当宝宝较小的时候，妈妈们要注意观察宝宝的小动作，来判定宝宝是不是缺水了，是不是要补充水分了。而这时候也正是妈妈们可以培养宝宝养成一个定期喝水的好习惯，有助于宝宝的生长发育。
宝宝缺水的表现
如果宝宝补水不足，身体将出现诸多报警信号：
1、24小时之内，小宝宝尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内尿布未湿。
2、尿色深黄，尿味重。
3、头部囟门下陷。
4、小宝宝嘴唇干燥，大宝宝诉说口渴。
5、皮肤弹性变差。妈妈用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。
当宝宝出现了上述警号，妈妈可能想到要补水了，但此时宝宝体内的水平衡已被打破，细胞开始脱水，健康已受到了损失，所以正确举措应是在宝宝尚未出现缺水警号前，就按照其生理需求给予补水哦。
宝宝喝什么水最好
喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。烧开后再冷却的水，其中的气体比未煮之前少一半左右，与人体细胞内水的特性十分接近，最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢。
另外，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高，不易疲劳。需要注意的是，凉开水暴¶在空气中后，气体又会重新进入水中。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，因此，烧开后冷却4-6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。
寒冷季节，宝宝喝水的温度应特别注意。水温一般控制在37℃左右，主要以宝宝口感为宜。因为宝宝的消化道黏膜娇嫩，经受不了过冷或过热的刺激；而温水不仅可以补充水分，还能增强宝宝的御寒能力。简单的测温方法是，你可以将少量的水滴在手背上，感觉不烫就可以给宝宝喝了。
宝宝喝水注意事项
1、纯母乳喂养的宝宝只要母乳充分，完全可以喂养宝宝至半岁而无需额外补充水分，因为过早、过多喂水，会影响宝宝吸吮母乳，使宝宝的吸乳量减少，影响母乳分泌；人工喂养、混合喂养及6个月后的宝宝，需要适量补充水分。最好先用小勺喂水，稍大改用杯、碗，鼓励宝宝自己动手，锻炼生活自理能力。
2、未添加辅食的宝宝：一般来说，只要宝宝的进食状况正常，就不需要再额外补充水分，除非在天气非常炎热、室内没有空调的情况下，才可以补充少量开水。
添加辅食的宝宝：就6个月之后的婴儿来说，多半已经开始接触奶水之外的其他辅食，水分摄取的来源更加丰富。因此，可以在宝宝进食后或两餐之间补充少量开水，这样能够帮助宝宝清洁口腔，也有益于牙齿健康。
3、饭前不宜大量饮水，会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲。饭后不宜大量饮水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。
4、睡前1小时停止饮水。睡前不提倡大量饮水，因为饮水后会产生大量的尿液，增加尿床次数，影响宝宝的睡眠质量。睡前饮水的宝宝，晨间起床是不会出现眼睑水肿。如果出现眼睑水肿则提示宝宝肾脏功能出现异常，就要及时带宝宝到医院检查肾功能。
5、如果宝宝肾功能不好，不能大量饮水，否则会加重肾的负担，出现全身水肿、全身乏力等不良反应。