5.洗完澡后护理工作
天热时，最好每天洗澡 2～3 次，每次洗完澡后要注意擦干脖子、腋下、大腿根部等皮肤皱褶处。
6.清淡饮食，多吃水果
饮食要清淡，少吃大鱼大肉、辛辣刺激性食物，可以多吃一些冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜等新鲜蔬果。
另外，还需要注意区别痱子跟湿疹、夏季皮炎等疾病。这些疾病都是表现为皮疹伴瘙痒，在温度升高时都会加重，但具体的皮疹表现与治疗却完全不同。妈妈们不能确定时，还是应该寻求皮肤专科医生的帮助。
三、孕妈长痱子后的处理方法
1.物理方法
孕妇产生痱子后，应擦些清凉、无刺激的爽身粉。可以选用婴儿专用的爽身粉，无刺激性，到时候宝宝出生了，一样可以使用，一举两得。
当然也可以涂抹一些局部外用药物，揩干之后撒上痱子粉，亦可用炉甘石洗剂涂患处（切忌用热水和肥皂洗，千万不要用油膏类药物，容易阻碍汗液蒸发，加重症状）。轻的痱子可用35%~70%的酒精轻轻涂抹消毒，以防感染扩展。
2.食疗方法
一些下火、消毒的生鲜蔬果在去痱子方面往往能取到意想不到的效果。
苦瓜治痱子：最简单的方法是将苦瓜捣烂取汁，直接涂抹到患处。或是选用一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，灌入中药硼砂50克，硼砂融化后会流出水来，用这种水涂患处，效果极佳。
生姜汁治痱子：用鲜姜片擦身，可防止治痱子，如果已经有痱子了，用鲜姜片直接涂抹患处，几个小时后就可消退，消失。
生黄瓜汁治痱子：用生黄瓜汁或黄瓜片分别涂擦于患处，一般2-3次可痊愈。
小精灵温馨提示：
运用以上的小妙招，相信孕妈可以在一定程度上防治痱子，若是痱子迟迟不见好，且有日渐严重的祛湿，孕妈还是去医院诊断为好，切忌胡乱使用药物！