做法：

（1）目光对峙。家长和孩子进行目光对峙比赛，看谁注视对方的时间长，谁先分散，谁就输了。输者要受“罚”，是好玩的“惩罚”，例如，揪一下鼻子、学小狗叫等。要有意让孩子赢一赢，鼓励孩子控制自己。

（2）追踪目标。是追踪活动目标，选一个家人聚会的日子玩“追踪说话人”游戏。给孩子布置追踪说话人的任务，然后，大人们你一言我一语地聊天，孩子追踪每一个讲话的人（有的人讲了，有的人没有讲），努力记下来，聊完了，让孩子说出谁说话了，谁没有说话，谁说了几次等，说对了有奖励。要由易到难安排，先说得简单一些，说话人的变换少一些，逐渐增加难度。

（3）听命令做动作。家长和孩子轮流当“命令者”和“被命令者”，命令者发出动作指令，被命令者一边重复这句话，一边做这个动作。例如，命令者：“我蹲下”，被命令者：“我也蹲下”，同时做蹲下的动作。做各种动作，做一些滑稽的动作，让孩子喜欢听命令做动作，可以越说越快。

提示：

小孩子的注意力容易分散，这组游戏是采取有趣的方式训练孩子集中注意力，开始玩的难度要小一些，让孩子乐意控制自己，再逐渐增加难度。若玩一阵子就变换玩法，则效果更佳。