每个人的性格和生活经历、环境，决定了每个人对待事情的态度也就不同。个人的心理健康从根本上说还得由自己维护。教师要维护自己的心理健康应该既关注学生的心理健康，也重视自己的心理健康。我觉得自身维护心理健康应从这几方面入手。
第一、知足常乐
俗话说：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。生活中时刻面临取与舍的选择，因为人生在世上想得到的东西实在太多了。后退一步，海阔天空，知足长乐，学会放弃，放弃是智慧。总是渴望着取，渴望着占有，但往往常常忽略了舍，忽略了占有的反面——放弃。只有懂得了放弃的真意，才能理解“失之东隅，收之桑榆”的含义。静观万物，体会与世界一样博大的境界，自然会懂得适时地有所放弃，这正是获得内心平衡的好方法。
第二、宽容待人
我们常说：宽容待人，忍让当先，吃亏是福。作为教师要注重把学生视为自己的朋友，放下架子，理解学生的难处，宽容学生的失误，甚至容忍学生的“无礼”，始终把学生当作学习的主人，还应敢于自嘲，敢于解剖自己，使自己与学生之间形成一种平等、和谐、相互尊重的氛围。在对待其他事情上也一样，退一步海阔天空，不用斤斤计较，用尊重与宽容去赢得快乐、赢得健康。
第三，注意调节， 建立良好的人际关系
正确理解身心关系，健康的生活方式；注意营养需求，养成良好的饮食习惯；极进行体育锻炼，保持良好的身体素质；适当安排娱乐与休息，保持旺盛精力，生活中人人都渴望得到真诚的友谊，当遇到困难自身无力解决时，渴望得到别人的帮助，渴望身边的人能指点迷津。乐于合群，善于交往，不断补充心理营养；注意转换角色，不要以我为核心，乐于助人，与人合作，尊重同事，尊敬师长，恰到好处地把握人们交往的距离，这是建立良好人际关系的先决条件，而建立良好的人际关系是保持人们心理健康的重要因素。善待身边人和事，能够促进我们心理健康，促进良好的人际关系建立。包括自己家庭关系的调节。良好的家庭氛围也会在教室遇到困难时给予帮助和鼓励，缓解教师的心理压力。
总之：要使自己的身心保持健康，就应该学会知足常乐，凡事往好了想，遇事可多与人交流，要保持心态的平衡。