借助外力法

家务劳动借助外力法，就是将一部分家务劳动转移出云，借助外界的替代来减轻家务劳动负担的方法。其中有请进法和转出法：

请进法就是雇请家庭成员之外的人来承担一定的家务劳动。例如，请个长期保姆来照顾小孩，采做各种家庭杂活。也可请小时工来完成指定的家务劳动。

转出法就是把一部分家务劳动转入社会。能够转入社会的数量与家务劳动社会化的程度有关。例如，社会上有了洗衣店，就可以把衣服拿到洗衣店去洗，有了托儿所，就可以把孩子送到托儿所去哺育。

丢卒保车法

家务劳动的丢卒保车法就是在时间和精力有限的情况下，要首先完成重要和必要的家务劳动，而放弃那些可做可不做的家务劳动。

所有的家务劳动并不都同样重要，即使同样重要的也劳不都同样紧迫。因此，根据其重要和紧迫的程度，可将其分为三类：A类为很重要并又很紧迫的家务劳动；B 类为虽然很重要，但却不十分紧迫，暂时缓一缓也没什么大问题；C类为可做可不做的家务劳动。做了当然更好，不做也没什么大的影响。我们要千方百计地保证A 类的完成，尽量争取做好B类，根据情况来安排C类。

例如，我们刚郊游回来，又饿又累，这时A类的工作就是赶快弄吃的，B类就是烧点洗澡水洗个痛快澡，而洗衣服、收拾房间则属于C类，至少在体力没有恢复之前可暂不考虑。