炎炎夏日，游泳是人们十分喜爱的运动和消夏避暑方式，同时又是一项具有危险性的运动。近年来，学生溺水身亡事故时常见诸报端。这些事故大多发生在校外，发生在脱离家长监护和学校老师管理的时段。
借此，转发教育部编写的中小学生预防溺水童谣，希望能在社会上广为传播，能在喜欢玩耍的孩子们心间和脑海流淌。借此多一份教育、多一份提醒、多一份平安。也希望广大家长朋友应切实承担起监护责任，加强对孩子的安全教育和管理，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。
中小学生预防溺水童谣
游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。
擅自结伴不能保，大人陪护不能少。
没有救援不要去，陌生水域不可靠。
水性差的不救人，安全六不别忘掉。
去游泳，先了解这些自救常识
游泳时常会遭遇的意外包括抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时发出呼救信号。
不熟悉水性者自救方法
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面。此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会出现抽筋。
1、游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
2、若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一条腿踩水，另一只手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。
3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
4、两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
5、上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。
6、抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
水上自救篇
如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎。
及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。
假如周围有木板，应抓住，借用木板的浮力使自己的身体尽量往上浮。
水上救人篇
（掌握心肺复苏技巧）
发现落水者时，第一时间应大声呼救，寻求周边大人的帮助，并拨打110报警，切勿盲目下水施救。
可将竹竿递给落水者，前提要确保自身安全，递竹竿时要趴在地上，降低重心，以免被拖入水中。
如果现场能找到泡沫块、救生圈、木块等漂浮物，可以抛给溺水者，避免溺水者沉入水中。
若现场无竹竿、漂浮物等，可脱下衣服连接在一起当绳子，抛给溺水者，切记要趴在地上，确保自身安全。
注意：救人方法要恰当，见同伴落水后，不要下水施救，而应呼救。请成年人来施救，同时拨打报警电话。
错误方法
看到有人落水，非常害怕，不知如何是好，或站在岸边哭泣。
觉得自己会游泳或胆子大，直接跳入水中救人。
本能地伸手或几个小伙伴手拉手下水拉人