许多年轻一代的爸爸妈妈都拥有科学的育儿观念，自宝宝出生起就开始注重运动对于宝宝健康成长的重要作用，最常见的做法是带宝宝去游泳。婴儿游泳的好处主要体现在以下6个方面。

1、刺激并促进脑神经发育

大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

2、建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使宝宝漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助宝宝适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

4、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让宝宝身心舒适，精神放松，宝宝的胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

5、促进身高和体重增长

由于水的浮力作用，宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

6、加速新陈代谢，提高免疫力

宝宝在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

婴儿游泳成为广受父母欢迎的“时尚”运动。多数中心城市的医院都设有婴儿游泳中心，婴儿游泳馆也是顾客盈门，许多父母甚至购买设施，比如多功能游泳池以及游泳脖圈，让宝宝在家游泳也未尝不可。

给宝宝使用游泳圈要注意，大人必须在身旁，切忌将让宝宝独自使用。

带宝宝练习游泳好处非常多，但是，需要科学护理，才能让宝宝享受游泳的乐趣和益处。

婴儿游泳一般要求38度左右的水温，从而为宝宝营造了一种类似在妈妈子宫的羊水中畅游的环境。因此，有人认为宝宝下水越早越好。这实际上是一种认识误区。何时让宝宝下水游泳，需要视宝宝的健康状况而定。宝宝出生24小时或48小时以后，脐部长好时再下水有利于防止脐部感染，必要时最好贴上护脐贴。一般地，建议出生5天内的新生儿在游泳前要做好脐带防水。

适度的游泳运动能促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强食欲和消化功能，让宝宝身心舒适，从而吃得好、睡得香。但是，对于1岁前的宝宝而言，游泳可说是一种较大运动量的全身运动，体能消耗比较多。

但是，个别情况下是不适合游泳的。比如，宝宝还处于饥饿状态，游泳容易造成虚脱；但是，如果宝宝刚刚喝足母乳，立刻游泳容易造成肠胃不适，不利于消化吸收。因此，最好是在宝宝吃饱半个小时后再下水畅游。同时，宝宝游泳时间以15-20分钟为宜，每周1次即可，以免导致宝宝过于疲劳。

游泳前，父母要为宝宝准备好浴巾、衣物、沐浴品等，做好充分准备，和宝宝一起享受游泳。另外，宝宝游泳过后要及时用柔软的毛巾擦干身体，避免着凉。

还需要注意的是，无论在家还是婴儿游泳馆，宝宝游泳的水温都要尽量保持恒温，以免宝宝着凉。如果在家里游泳，父母要做好充分准备，要使用水温计检测水温，并使用婴儿专用游泳圈。更重要地是任何时候都不要让孩子自己待在水中，因为不到2.5厘米的水就可能会让宝宝溺水。