孩子睡觉不规矩怎么办？

孩子睡觉就是不规矩的。成年人每天晚上还要翻身二十至三十次，何况是爱活动的孩子呢。睡觉不规矩用不着担心。

如果孩子的健康情况不好，有给日常生活带来影响的睡眠障害，或者有情绪不稳定等因素时，可去专科医生那里看看。如果不是这种情况，孩子的“睡相不好是很自然的”，把这当成是极为普通的一种情况也就可以了。

不过，要注意下列几点。第一，新陈代谢旺盛，体温稍高的孩子就会觉得热，因而容易登被子，特别是在睡着一个小时以后就会放出活动能量，如果盖得太厚就会出汗，后半夜就会冻着，孩子的被子要比大人的薄一点。第二，夏天睡觉时出了许多汗，到早晨时风很凉，容易使孩子着凉。夏天孩子的衣服要常洗常换，夏天的感冒一般都是由病毒引起的，因而要多准备几套适合各个季节穿的睡衣，即使孩子翻身或登被子也不要紧，这才是妈妈应该做的事。