首先，一岁以后，孩子自我意识开始葫动，特别是学会走路后，当他们感觉到能控制自己的身体。就想尽情试验冉己的能力，尝试摆脱父母的控制。到了晚上睡觉时间，如果他们仍玩心未尽，但行为却受到父母阻碍时，就容易发火哭闹，不肯睡觉。
其次，孩子常认为父母最值得信赖，他们一旦与父母分离，就会感到担忧、烦躁，缺乏安全感，以致难以入睡。像有的妈妈白天要上班，晚上回家后，孩子由于担心妈妈又会离开，就会特别依恋她。他们潜意识里认为，见不到的东西就都不仔在了，因为不想同妈妈分离，于是迫使自己处于清醒状态，久久不愿人睡。
孩子不爱睡觉怎么办——帮孩子睡好的6个计划
1、孩子不爱睡觉怎么办，注意要早睡
孩子身高与生长激素的分泌有重要关系。它是一种蛋白质，能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育.分泌过少会造成身材矮小。生长激素在睡眠时分泌.深睡一小时后逐渐进入高峰，一般晚22点至凌晨1点为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的孩子来说，身高就会受到影响。因此.孩子睡觉最迟不能超过21点。
2、孩子不爱睡觉怎么办，妈妈培养单独睡
独睡可以培养孩子良好的睡眠习惯，一些孩子专用床垫.例如美国席梦思孩子床垫对身体健康也大有好处。如果睡在大人之间，睡眠的小环境中充满所有人呼出的气体.空气浑浊，孩子整夜处于缺氧状态，会出现睡眠不安、做恶梦，影响睡眠质量。可以将小床安置在大床的旁边，以随时照顾孩子。开始可能他不习惯单独睡，有时又爬到大人床上来，这时不要训斥他。如果他单独睡了，第二天要表扬或给予鼓励，增强他独睡的信心。
3、孩子不爱睡觉怎么办，睡觉前不要太兴奋
晚上不要做太过兴奋或活动量大的活动。这样孩子会因为情绪过度兴奋而睡不着，或有睡到半夜哭叫的情形。
4、孩子不爱睡觉怎么办，睡觉前要有亲子时间
睡觉前应该有一小段亲子时间作为睡前准备。例如放段柔和的音乐、讲一个睡前故事，一起上床。父母帮孩子盖好被子，抱上心爱的玩具，说几句温柔的话.使孩子安心入睡。
5、孩子不爱睡觉怎么办，妈妈不要催
应该让孩子觉得睡眠是件幸福的事.到了睡觉时间，父母抱他上床，带着愉快、轻松的感觉入眠。不要让孩子有被逼或催促上床睡觉的感觉.让他对睡眠有抵触情绪。偶尔家中有事延迟就寝时间，不必刻意要求孩子一定要准时上床睡觉，否则他会因为好奇而睡不好。
6、如果孩子已养成晚睡的习惯，我们就要以耐心和坚定的态度，帮助他慢慢改变。