今天，我们就来全面捋一捋宝宝们的睡眠倒退，以及你可能遭遇的宝宝四次（四个月、七到九个月、一岁多、两岁）睡眠倒退分别该怎么应对。
一、睡眠倒退最主要有这么几个原因
1、所谓猛长期是指，宝宝们在第一年会经历多个快速成长的阶段。这个期间，宝宝摄入的奶量需求会突然增长，比平常更需要频繁地喝奶，也会更烦躁（如吃奶时不断含上、扯开）。但这只是阶段性的（一般持续2到3天，有时也会持续一周时间）。
一般来说，猛长期大约是第四天开始，7到10天，2到3个星期，4 到6个星期，3个月，4个月，6个月，9个月。前后会有误差。宝宝之间也会有些差异。在一岁后，猛长期还会有。因为要频繁喝奶，所以睡眠会出现倒退。
更具体的内容，可以看《宝宝突然变得难缠，通常是因为这件事》...一文。遇上这个情况，妈蜜们不焦虑是最好的，等着自己奶量跟上后，宝宝自行调整好后就会恢复正常。
2、大运动发展期（翻身、坐、爬、站、走等）
妈蜜们一定有这样的感受，宝宝晚上很容易翻啊翻的，把自己给翻醒。我儿子在八九个月大的时候，刚还好端端睡着，会突然坐起来，然后你别吭声，他又会忽的倒下，再度睡下。
遇到这种情况，呆帝妈蜜们最好是先别搭理，观察一下，也许你觉得宝宝动来动去，睡得不踏实，总希望去动动他。其实完全没必要，他可能根本没醒。如果他醒了，你帮助他复位，翻过来或者帮他睡下，但不用说话、不用抱起，不用喂奶。也有宝宝因为醒来不舒服了，会哭，那么就稍微拍拍哄一下，他立马就会好的。
既然是大运动发展期，那你一定要在白天加大宝宝的运动量，把他的精气神耗尽，这是很有助睡眠的哦。