饿了想吃饭，渴了想喝水，困了想睡觉。吃是人的天性，可是当下社会，越来越多的父母为孩子的吃饭问题头疼，花费了很大的力气做饭喂饭，可是孩子连看都不看！如果你的孩子不爱吃饭，回想一下，你是不是给孩子吃过这些东西？

一、饼干

饼干里含有很多糖分，小孩子吃一点就会有饱腹感，人体消化饼干，还需要耗费多种维生素和矿物质，影响人体对别的富含维生素、蛋白质、膳食纤维和矿物质食物的摄入。

二、油炸食品

顾名思义，油炸食品里含有很多油脂，而加热后的油脂不容易被人体吸收， 还妨碍其他食物被人体吸收。

三、糖果

棒棒糖、水果糖、奶糖……五彩缤纷的糖果，都会瞬间获得孩子的青睐。可是糖能直接提供身体运动所需的能量，让孩子处于一种感觉不到饿的状态，从而养成不爱吃饭的习惯。

这些可口的食物，价格不菲，味道赞赞的，而且打开即食。与此相比，我们的家常饭，显得那么平常。味觉已经被刺激起来的孩子，家常饭在他们吃来也就变得索然无味。而且最重要的是，吃过零食的孩子，根本不饿，怎么想吃饭？

本来不饿，却被家长追着喂饭。他还不能完全表达自己内心的意愿，只会反抗。换来的不是家长的理解，反而是变本加厉的喂饭。孩子心里的苦，你都知道吗？

小精灵温馨提示：

所以亲爱的家长，如果你家有不爱吃饭的孩子，就把家里上述食物都收起来吧。三餐两点，给孩子准备家常饭，准备新鲜的水果和蔬菜，让孩子准时准点吃饭。这才是真爱！