孕育一个健康聪明的宝宝是每一位妈妈的心愿，也是每一位妈妈的责任。要想自己的宝宝健康又聪明，准妈妈孕期就要注意自己的饮食，因为有些饮食准妈妈吃了后会给胎的智力发育造成伤害。那么究竟是哪几种饮食呢？看看专家的具体介绍。

腌制的菜类容易致癌

有的人会认为腌菜是新鲜的蔬菜腌制的，应该是放心的食物。其实这是错误的理解。新鲜的蔬菜在腌制的过程中会产生亚硝酸钠，这就是一种容易导致癌症的物质。如果孕妇吃了不仅仅对孕妇的身体有影响，而且还会影响胎儿的智力的正常发育，严重时会导致胎儿脑瘫或是畸形等状况。

含糖量高的饮品会导致高血糖

准妈妈可能会特别喜欢喝一些加糖的果汁，认为自己炸的果汁不加糖很难喝。其实这种理解是错误的，孕期最好喝原味的，新榨的果汁。这对孕妇和胎儿都会很健康。而加糖的果汁不利于胎儿的健康发育，很容

易导致孕妇高血糖。

过量的食用味精会影响胎儿发育味精是厨房里的调料，它不是食物，但是许多人都离不了它，就连准妈妈做菜的时候都会放里一点。其实味精的主要含有的成分就是谷氨酸钠，人食用后就会导致人体内锌的流失，然而锌正是胎儿发育的必备元素之一。所以孕妈妈吃了味精就会导致体能锌元素的不足，这对腹中的宝宝的骨骼和大脑发育都会带来极大的影响。

食油炸食品容易损害大脑

油炸食品里面都含有铝元素。这种元素在人体内很难排出。如果准妈妈在孕期摄入油炸食品过多的话，就会导致神经系统和造血功能受到伤害，从而会影响胎儿的大脑发育。

皮蛋、爆米花都伤害智力

有很多孕妈妈都喜欢吃松花蛋，这种食物含铅量很高，还有爆米花都差不多。如果孕妇食用过量就会引起铅中毒或是损害神经系统等。从而导致胎儿的大脑发育受到严重的影响。

孕妇吃口香糖会影响胎儿的智力

一些年轻的孕妈妈们为了保持口腔清新，习惯性的吃口香糖。其实孕妇吃口香糖对身体不利。一般的口香糖里添加剂都比较多，孕妈妈吃了不但影响自己的健康，同时对胎儿的智力发育也会影响很大。

食用臭豆腐易感染病菌

孕期的准妈妈食用臭豆腐会给身体健康带来不利，因为臭豆腐中含有一种叫硫化氢的化学物质，这种物质能够分解人体内的蛋白质，所以对准妈妈和腹中的宝宝的健康发育极其不利。另外臭豆腐在发酵的过程中很容易被一些微生物污染，这样就会产生大量的细菌。