在宝宝进行户外活动时，衣服可以比平时少穿一件，这样既不会束缚四肢影响活动，又不会因为穿太多导致出汗太多影响热量的散发。
5、把握好穿衣的度
当气温骤降时，老人以及一些没有经验的父母首先想到的是给孩子多穿衣服，却没有想到宝宝新陈代谢旺盛，常会出一身汗，如果家长没有及时护理，反而会导致孩子出汗着凉，最后引发感冒。
那么宝宝穿多少比较合适呢？袋鼠麻麻的建议是，让宝宝穿的跟大人一样，或者是比大人少穿一件。还有一个简单方法也可以分辨：如果孩子锁骨处是温暖的，说明衣服穿得正合适；如果脖子后面或后背出汗，说明穿多了，应赶紧为宝宝擦干身体并适当减衣服。
此外，秋天天气多变，给宝宝穿的衣服一定要容易穿脱。如果要外出，最好再多带一件稍厚一点的衣服，以便于根据当时的天气情况、宝宝的活动程度及出汗情况来增减。当室内外温差大时，外出归来后，不要立马给宝宝脱去衣服，需等十分钟左右，等宝宝适应了室内的温度时，再脱掉外套。
6、5个部位不能冻
身体有五个部位比较脆弱不能受“冻”，即“头部、颈部、腹部、关节、脚部”。
头部：秋季不宜晨起洗头，头部出汗亦不能立即冲凉，否则容易感冒、头痛。
颈部：颈部受凉，容易引起血管收缩，影响脑部供血，引起头痛、感冒等症状。
腹部：肚子很怕冷，尤其是肚脐部位。因其皮下没有脂肪，对外部刺激极其敏感，寒气极易通过肚脐入侵体内，肚脐一旦着凉，腹痛腹泻在所难免。
关节：膝关节是人体重要的负重关节，最怕冷，一旦受寒邪侵袭就容易出现发凉麻木、酸痛不适等症状，经年累月便会引起慢性风湿性关节炎。
脚部：人们常说“脚冷则全身冷”，主要是因为脚离心脏最远，血液循环较差，特别容易受凉，一旦因脚部受凉而引起全身不适时，病邪就有可能乘虚而入。
小精灵温馨提示：
关于“秋冻”提高抵抗力的方法，根据上面小编的分享，各位妈妈抓紧学起来吧。