情景一：
1、立正！稍息！立正！上课！同学们好！稍息！
2、师导入：同学们，还记不记得祖国今年多少周年志庆呢？
生：60周年！
师：表扬你！回答正确！是啊，祖国60年来变化好大，我们的生活越来越好，现在山东举行的全国第十一次运动会也非常精彩，运动员都很努力拼搏，屡创佳绩，我们也要积极锻炼身体，建设美好祖国。
因此，老师今天跟同学们一起动起来，积极锻炼，向运动员学习，好不好？
那今天的体育课老师给你们设计了一些障碍，你们要不要体验一下！
生：要！
师：所以这节课题目叫做《勇往直前》，现在先考验一下你们，玩一个游戏整体穿越！
1、老师示范：强调动作连贯，整体配合。
2、讲解游戏：一横排手拉手，手与手之间不松开，将呼啦圈从左排头通过身体穿越到下一位同学，直至穿越到右排头为游戏结束。
刚才同学们都做得很好，很团结，下面请同学们跟老师动起来慢跑，注意：一个跟着一个，不抢跑。
情景二：超越自我
师：通过热身，考验马上开始了哦，准备好没有？
生：准备好了！
师：第一关超越自我！
1、老师讲解示范：强调先勇过独木桥，跨跳呼啦圈，钻过小山洞，从左手边绕回来；与下一位同学拍掌后，下一位继续体验。
2、学生练习，指导动作：强调动作要协调、配合，注意安全。
3、评讲：经过一次体验后，老师觉得大家都很积极主动参与，那么老师提问你们，这里蕴含什么动作技术呢？请组长带领组员讨论一分钟。
4、老师引出动作技术：摆臂要快、前脚掌发力，身体协调平衡。请大家继续练习。
师：同学们练习都很认真，现在给一分钟小组讨论一下，怎样更好更快超越自我。
你们想不想比赛一下？
生：想！
师：预备-----跑！
情景三：勇攀高峰
师：通过小组比赛，我发现你们都能超越自我！真棒！你们还想不想增加难度，勇攀高峰？
生：想！
1、讲解示范：强调在超越自我的前提下，增加一个项目：跨越海绵垫，同样，从左边绕回来，将接力棒传递给下一位同学，继续练习。
2、比赛
情景四：勇往直前
同学们都充满了激情去比赛，那么，你们还想不想勇往直前，继续挑战呢？
1、规则：同上，增加一个难度，就是两个同学配合，手托举海绵垫，直线跑到终点，后从左边沿线回来，传递给下一组同学，以此类推。
2、老师与学生示范，强调动作连贯，互相配合。
3、比赛
情景五：欢呼共庆
同学们都能够勇往直前，老师为你们的成功感到高心！现在让我们秧歌起来，好不好？
全班模范老师动作，边练习，边放松调整。
小结：同学们，时间过得真快，一节课快要过去了，请问你们有什么收获？