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第一章 北京早期的足球运动
古都北京，很早就有足球这项运动。现代足球运动19世纪末传入北京，清末留着大辫子的潞河中学足球队合影照，留下了100多年前北京足球队员的身影。足球运动最初盛行于学校，20世纪40年代，叱咤北京足坛的优秀球员多出自大学。此后，足球运动逐步从学校走向社会，成了北京老百姓的念想儿……
一、古代中国和北京的足球
二、现代足球传入北京
三、足球运动在北京学校传播
四、大学生足球人才辈出
五、足球是北京老百姓的念想儿
六、北京足球的开放性
七、足球受北京各行业喜爱
第二章 五六十年代足球运动的快速发展与曲折
50年代是中国足球的快速发展期。第一支国家队在北京长期集训，几年后从北京出发去匈牙利留学。北京见证了中国足球队的成长。1957年中国足球队与印尼队的比赛在先农坛进行，拉开了中国足球冲击世界杯的大幕。中国足球的荣辱沉浮都从北京开始。而当时的北京足球队是史上公认最强的地方队。
一、北京成为发展中国足球的中心
二、北京是中国足球的竞赛中心
三、一场必定载入中国足球史册的比赛
四、北京是中国足球的舞台与窗口
五、北京有过国内“巨无霸”球队
六、自己组建和培养的北京队
七、50年代红火的群众足球运动
八、北京足球队在经济困难年代
九、北京依然是国家队训练比赛的大本营
十、“文革”让中国足球受到重创
十一、足球在70年代初再度兴起
第三章 改革开放使足球更为火爆
改革开放后，很多重要足球赛事都安排在北京。1981年，中国足球再次冲击世界杯的序幕在北京工人体育场拉开，可惜未能如愿出线。火爆的赛场也曾发生过在中国足球史上留下印记的“5·19”事件。20世纪80年代，北京足球两夺全国甲级联赛冠军，但一批当打之年的球员却选择离开。北京足球和全国足球一样急切呼唤着变革。
一、邓小平复出看足球轰动世界
二、北京球迷与中国足球心连心
三、北京足球80年代两度辉煌
四、发生在北京的“5·19”事件
五、北京冒出了高洪波等一批新人
六、80年代后期北京足球的“自残”行为
七、北京足球和全国足球一样呼唤变革
第四章 北京足球进入职业化时代
1992年6月，在北京红山口召开的全国足球工作会议，决定进行足球体制改革。北京足球队运动员出身的王俊生成为足球改革的带头人。1994年，中国足球职业联赛启动。从此，先农坛体育场成为北京球员和球迷火爆聚会的场所。足球文化从此在北京越来越浓郁。北京国安红透京城，1995年被誉为“最有魅力的球队”。
一、北京红山口会议
二、北京出来的足球运动员王俊生领头“吃螃蟹”
三、职业联赛红遍北京城
四、集结国安部队
五、金志扬上任记
六、国安为什么是职业联赛初期最有魅力的球队
七、足球在北京成为文化现象
八、那些年，我们追的大男孩儿
九、毫不逊色的成年球痴
十、球迷中的经济人士
十一、完成国安球迷海陆空远征的壮举
第五章 十余年奋斗终不悔
1995年，北京国安与联赛第一失之交臂，此后夺冠更加困难。国安在北京市支持下大力扶持年轻球员，培养了徐云龙、陶伟、邵佳一、杨璞等新一代国脚。“国安永远争第一”成为足坛最震撼的口号。“三杆洋枪”曾确保了国安的联赛成绩，但后来的引援不利又让国安屡吃苦头。足坛黑风玷污绿茵场，国安激烈抗争，引起足坛震荡。
一、丢了1995第一后夺冠更加困难
二、失之东隅、收之桑榆的足协杯冠军
三、国安转会潮
四、“三杆洋枪”确保国安留在前三
五、1997年冲击世界杯失败检验了职业联赛
六、沈祥福率“十八棵青松”再保第三
七、国安没让徐云龙、陶伟、邵佳一、杨璞等外流
八、国安进入困难期的几年
九、中国足球实现了44年的梦想
十、再度与冠军失之交臂
十一、无法回避的北京国安罢赛事件
第六章 北京足球永远争第一
北京国安继续为“争第一”而拼争：沈祥福把国安带回前三，韩国铁帅李章洙用大运动量训练法让国安三年都在第一集团。2009年北京国安获得联赛冠军，实现了北京球迷等待了16年的梦想。2011年，葡萄牙名帅帕切科把国安队带到新的高度，但2012年遇到了不小的困难，北京球迷依然聚集在工人体育场为北京国安加油。
一、沈祥福挖掘的“伊金靴”“陶核心”“杨国门”
二、李章洙让国安三年都在第一集团
三、职业联赛16年终获第一个冠军
四、帕切科时代
五、“北京最大的四合院”工人体育场
六、拿了多个全国冠军的北京女足
七、难以如愿的北京德比
第七章 足球已成北京城市文化的一部分
北京人喜欢看足球，也喜欢踢足球。在北京，有坚持近30年的“百队杯”足球赛，有规模宏大的少儿足球乐园越野俱乐部，有民间联赛“回超”，有平均身高1米20多的中国首支袖珍人足球队；出了很多高考状元的人大附中足球队在全国中学足球队中也是一枝独秀……
一、越来越多的北京百姓在加入足球运动
二、热爱北京足球的人们
三、北京足球的北京精神