龙眼就是人们所说的桂圆，它味甜且水分充足，是女性朋友们偏爱的食物。可是对于孕妇这个特殊的人群来讲，是否可以吃呢？孕妇吃龙眼又有哪些利与弊呢？

首先我们一起来了解一下孕妇吃龙眼的好处：

1.吃龙眼可以延缓衰老

吃龙眼的好处很多，其中还有一个重要的要点就是，吃龙眼可以延缓女性的衰老。孕期的女性吃龙眼，能够抵抗衰老，这是因为它能够抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，并且龙眼中含丰富的蛋白质和维生素还有丰富的矿物质等，这些有效物质都可以改善女性的肌肤，延缓女性的衰老。

2.常吃龙眼可以益智健脑

龙眼不但是好吃口感好，同时它还会带给准妈许许多多的好处。龙眼的重要作用可能大家还不了解，其实它还具有一定的健脑益智的作用。如果是孕期的女性食用龙眼不仅仅可以延缓衰老，而且还可以有利于胎儿大脑的发育。因为龙眼中含有能被人体直接吸收的萄萄糖，它能够有效的帮助体质比较弱的准妈妈来及时的补充营养物质、调理身体和健脑益智。特别是对神经衰弱的准妈妈的心烦汗出或是有智力减退症状的都有明显的疗效。

3.孕期吃龙眼又助分娩

孕妈妈在孕期要适当的吃些龙眼，对孕妈妈后期的分娩会有一定的帮助。因为龙眼中营养价值非常高，其中它包含的营养物质对孕妇的分娩起着一定的神奇功效。每个孕妇都会希望自己能顺利安全的进行分娩，那么，在孕期多食用龙眼就是你最好的选择。

其次在了解一下孕期食用龙眼的弊端：

每一件事可能都有两个方面，好的一面和不好的一面。食物也是如此，那么孕妇吃龙眼又有什么不好之处呢？孕妈吃龙眼也是需要注意的要适量，美味不可多食，否则可能就会有危险出现。由于龙眼食用起来比较甜，所以含糖量也是很高的，如果孕妇无节制的食用，可能就会导致孕期高血糖。还有就是如果有妊娠糖尿病的孕妈妈是绝对不能食用的，否则会加重病情，从而给腹中的胎儿带来极大的伤害。因此专家建议孕期的准妈妈食用龙眼要根据自己的身体状况适当的食用，否则可能会导致孕妇流产或是一些其他不良症状等。