挑食和气味敏感

有些孕吐的孕妈妈虽然吃得少，但是吃的花样可不少，经常是某样东西吃了这顿后下顿再没有进食的欲望；有时会想吃很稀奇古怪的东西，或者想到吃什么立刻就得吃到嘴，吃不到就会感觉很难受，跟家人或老公“誓不罢休”。

还有一些孕妈妈会突然间对气味极其敏感，别人闻不到的她能闻到，正常的气味她闻起来变了味，甚至不能用任何护肤品，闻了就恶心。尤其对油烟味敏感，厨房再也不能走近。

这些早孕反应跟孕妈妈体内的激素变化有关。胚胎发育和胎盘形成的过程中子宫内膜分泌一种绒毛膜促肾上腺激素，并且分泌量急速增加，机体不能适应这种激素水平的变化，就出现了早孕反应。而不同的个体之间反应轻重的差别，则与对激素变化适应能力不同有关。

“抗挑”策略

家人多给予理解，不要认为孕妈妈的这些异常行为是出于娇气，应多给孕妈妈创造舒适、温馨的生活环境。

转移注意力，和老公一起听音乐、散步，做喜欢做的事等。

在这一特殊阶段尽量少进厨房做饭，避免接触诱发恶心的食物，特别是不要炝锅炒菜，以免油烟气味加重恶心、呕吐。

少在外用餐，通常餐馆里的味道会令孕妈妈难以忍受。