宝宝皮肤是很多家长所关心的事情，所以很多准妈妈就在孕期就开始进行食补了，希望宝宝出生之后能够有一个好皮肤。孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢？

由于在孕期，女性的营养摄入直接关系到宝宝的吸收，从而影响到孩子自身的健康以及各方面的条件，所以，饮食注意就非常关键了。

牛奶

牛奶营养丰富，如果晚上喝牛奶的话，还可以促进人体吸收，使得皮肤本身的活性有所改善。另外，还可以缓解衰老，增加弹性。

豆类

豆制品当中的维生素E可以缓解皮肤过早地衰老，防止肤色暗沉。

水果

奇异果：奇异果是果中之王，对于黑色素有抑制的作用，对于色斑和雀斑的消除有益。

蔬菜

胡萝卜：其中的胡萝卜素对于皮肤是大有好处的，它可以使得皮肤细胞更加活跃，防止皱纹的出现，让皮肤时刻滋润。

西兰花：维生素A和C以及其中包含有的胡萝卜素可以保护皮肤，使得肌肤更具弹性。

番茄

番茄对于皱纹的控制有益，而且帮助肌肤光滑细嫩，另外，番茄对于黑眼圈的缓解也是有好处的。

要想使得宝宝皮肤红润光泽，就要让孕妇在怀孕期间补充足够的维生素，因为断定皮肤好坏的重要因素就是肌肤有无足够水分，而水果不仅可以帮助女性摄取营养，还有助于将来宝宝的皮肤。宝宝湿疹、宝宝皮肤干燥都是关于孩子皮肤方面的问题，家长要有所了解。