1.孕期多喝水
春季气候干燥，孕妈妈必须多喝水，这样有利于新陈代谢将体内垃圾排除体外，可以避免感冒。
2.尽量多食蔬菜
孕妈妈多吃蔬菜可以增强免疫力，补充各种维生素，从而达到有效预防感冒效果。孕期多吃蔬菜还可以避免宝宝挑食。
3.睡前要泡脚
大家都知道“寒从足下生”这说明寒气都是由于脚下着凉而进入体内的。孕妇需要每天睡前用40度水泡脚20分钟左右，使双脚泡得有点发红才有效果。这样长期以来可以改善血液循环驱寒活血增强体质。
4.要有充足的睡眠
孕妇和常人不一样要保证一天睡眠在十小时左右。必须让身体得到足够的休息，这样才能保持体质增强抵抗力，预防感冒病毒的侵入。
5.加强运动健身
只有好的体质才能远离病毒，远离感冒。孕妇每天可以适当的进行锻炼，比如简单的运动、孕妇操、散步等。这样可以提高自身对空气冷热交替的适应能力。建议不要锻炼时间过长，孕妇可能会有疲劳感，每天坚持半小左右就可以了。
6.要保持室内空气流通
孕妇日常生活中要保持室内空气流通常开窗户门和注意环境卫生。少去或是不去较密封的场所如电影院等。出行时需要佩戴口罩，要特别注意身体各部位的卫生。
7.不要介入感染群体
孕妈妈的抵抗能力比较差，所以孕期要远离感染体，见着感冒咳嗽等症状的人要避开或保持一段距离，不要面对做好防护防止病毒的侵入和传染。