女性体弱喝点灵芝茶来补是常事,经期是抵抗力最低的时候,经期能喝灵芝茶吗?大家都知道喝灵芝茶的好处,但不同生理期阶段身体喝灵芝茶是否都好呢?月经期能喝灵芝茶吗?
咱们都知道经期最好不要喝茶,灵芝茶也是茶的一种,但可以喝,我们先了解下灵芝茶有什么好处?灵芝又称瑞草、仙草,赤芝产于泰山.《神农本草经》曾记载灵芝性味苦无毒、补中益精气、增智慧、胸中结,久服轻身不老.
灵芝在女性经期是能吃的,不过我们日常喝的绿茶是不喝的.女性在月经期间最好不要饮茶,更别说是浓茶了.要知道女性经期会流失约75毫升左右的经血,其中含有血色素、血红蛋白、高铁血红蛋白等.所以经期女性需要吃些含铁的食物,来补充营养.如猪肝、鸡蛋、菠菜、黑木耳等,还可服用补血的药物.
咱们现在都知道了,经期是可以喝灵芝茶的,不过在这里告诉大家,可以喝灵芝茶但不能多喝,灵芝属于位中药,起调理作用,一般经期正常的或身体无大碍的最好别喝,喝最好先咨询专家,针对性的喝.