民族舞教程：

彝族烟盒舞：

1、烟盒舞（如图）是一种流传于滇南彝族聚居地区的群众性民间舞蹈，因跳舞时每人两手要弹着一个竹或木制的烟盒而得名。

2、彝族人亦称烟盒舞为“跳弦”、“跳乐”、“跳三步弦”等。彝族人极为喜爱烟盒舞，所以有“听见四弦响，脚杆就发痒”之说。

烟盒舞分正弦（母弦）和杂弦（子弦）两大类：

1、正弦只舞不唱，有“三步弦”、“二点弦”、“一步半弦”。烟盒舞现在已发展成为能表现一定情节内容和塑造人物形象的表演性舞蹈，如表现风趣乐观的老人舞蹈《老人家》，讽刺贪心人的《猴子掰包谷》，表现劳动生产的《哑巴砍柴》，表现动物生活的《鸽子学飞》等。

2、烟盒舞的队形除一般的圈舞外，还有丰富多彩的穿花队形变化和组合，有6人穿花、4人穿花、3人穿花、2人穿花等，舞蹈和队形变化配合巧妙而和谐。烟盒舞节奏鲜明，灵活多变，在清脆的音乐伴奏下，舞者全身富于弹性地起伏，手臂似凤凰点头般舞动，小腿灵活而富有韧性，民族风情浓郁。