目的：练习单脚跳的动作。

前提：能单脚站立平稳。

玩法：在室内或室外，画一个“田”字格，每格长宽为30厘米左右。家长教孩子由下面的方格单脚跳到其他方格，跳完为止。待单脚跳跃较熟悉后，还可把沙袋放入格内，边跳边踢。