逢年过节大伙儿都爱吃饺子，亲友团聚，饺子是一大家子坐着擀皮儿、拌馅儿的欢声笑语……然而，这么好的东西，孕妇什么馅儿的都能吃吗？什么样的饺子孕妈既能吃出健康美味又有创意新花样呢？
孕妈Mark：四种饺子馅不能吃
一、马蹄馅的饺子不能吃
马蹄虽然营养丰富，但是并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，会促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。如果你处在怀孕早期，最好不要轻易接触马蹄。
二、菠菜馅的饺子最好少吃
菠菜虽然营养丰富，常吃还能预防缺铁性贫血但缺点是含有较多的草酸，体内草酸过多的话会影响孕妇对钙的吸收，不利于胎儿正常发育，所以菠菜最好少吃为宜。且菠菜性热，其中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量。
三、黑木耳馅的饺子不能吃
黑木耳有活血的作用，怀孕初期一定不要食用，容易引起流产。而且黑木耳有小毒，平时对于我们的身体没有什么影响，却会影响准妈和宝宝的健康。
四、茴香菜肉馅的饺子不能吃
中国古代医书中表明茴香为热性香料，孕妇吃热性香料，如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
孕妈idear：健康吃饺子也能玩转创意
谁说饺子一定要有肉？谁说饺子不能混搭风格？对孕妈来说，过年吃饺子也能玩出新花样，让饺子创意来丰富一下不一样的年味吧！
一、孕妈大师版饺子：双色条纹饺子
饺子材料：猪肉泥、食盐、小葱、南瓜
制作方法：
1.南瓜切成块入蒸锅蒸熟，打成泥。
2.接下来开始揉面，150g的面粉加上50g的水，能揉成团就可以了。水的比例一定要把握好，关系到条纹的工整性和筋道。