一、 填空
1、“生命在于运动”,这里的“运动”是活动的意思,即答案的体育锻炼。
2、形体美、动作美、答案是小学体育与健康课所要追求目标之一。
3、爬山能使全身的肌肉、关节、韧带以及内脏器官机能都得到良好的 锻炼答案改善。
4、人体内有一部“发动机”,这就是答案。
5、被国际上誉为“奥林匹克之父”是法国教育家 答案。
6、福娃是北京2008年第 29 届奥运会吉祥物,有福娃 答案 组成。
7、北京奥运会于2008年8月8日开幕,答案日闭幕。
8、中国第一个获得奥运会金牌的运动员是答案,他在1984年 洛杉矶 奥运会的手枪慢射比赛中获得,这也是中国自1932年参加奥运会以来取得的第一块金牌,可谓零的突破。
9、北京奥运会开幕式主体育场是答案。
10、心脏的位置:在身体胸腔的答案偏左 ,两肺中间,大约有自己的答案 那么大,形状像桃子,尖向下偏左。
11、心脏连接着两个大血管,一个是答案,一个是答案。
12、测量自己的脉搏的一般方法是:用一手答案和中指指端,轻按另一手腕横纹上方、桡骨外侧(沿拇指一侧),待感觉搏动后在再计的量数。
13、小学生的安静脉搏每分钟为85次左右,成年人为答案次左右。运动脉搏,如果每分钟脉搏在120次内,说明当时的运动负荷小;当脉搏140—160次时,运动负荷适当,但要注意练习与休息适当结合;如果脉搏在每分钟超过180次以上,特别是已有累得感觉,必须及时减小运动负荷或休息来调整。
14、急行跳远按照空中动作分为:蹲踞式、挺身式和走步式,还出现过答案,但由于危险性太高,被禁止使用。
15、在不同运动项目中采用的自我保护方法有答案缓冲法 。
16、29届奥运会男子百米冠军为牙买加选手 答案。
17、 “中国飞人”指男子110米栏的运动员答案。
18、起跑分为:站立式起跑答案蹲踞式起跑 。
19、耐久跑是一种长距离的周期运动,既要求一定的答案,又能跑的持久。属于田径运动中的答案项目。
20、爬斜绳答案,发展 上下肢,肩带、腰腹肌肉力量和全身协调用力的能力,培养顽强、坚韧不拔的毅力。
21、武术的基本特点:答案。
22、小东经常走步,能使答案增加,呼吸答案比平时增加答案倍。
23、自然浴:答案 。
24、挫伤后立即答案切不可答案或答案。
25、青春期是身体生长发育的第答案高峰期。
26、世界无烟日5.月31日,奥林匹克日答案。国际奥林匹克成立时间1894年。
27、健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是包括答案上、心理上和社会适应上的完好状态。
28、远眺可以使睫状肌松弛,恢复到原来的状态,使视力得到答案。
二、判断题:对的划√,错的划X
1、每个小学生都要积极地到户外参加体育锻炼,冬天不要畏严寒,夏天不要怕热躲避阳光。 (答案)
2、爬山活动,最好穿轻便的长衣长裤,运动鞋或旅游鞋底纹要粗,必要时可以戴手套。(答案)
3、经常参加体育锻炼的学生,运动耐力和学习效率比一般的学生要好。([Al ertTtext]||A||√答案) 。 小刚锻炼后马上吃东西(答案)。
三、简答题
1、课间体育活动的作用是什么?
答:1答案。
2答案。
3答案。
2、课间消除疲劳的方法有那些?
答:答案。
3、根据你在学校学过的田径知识,请列举4---5项有关跑的内容。
例如:答案。
4、体育运动对心脏健康作用?
答:答案。
5、请说出3—4种发展上肢肩带肌群力量的练习项目
答:答案。
6、请说出3—4发展下肢肌肉群力量练习项目。
答:答案。
7、中暑有什么症状,如何预防和自救?
答:答案。
预防的方法有:答案。