有助于大肌肉的发育，增强身体的协调性。

抓住宝宝的手肘，反复地向上举起或放下。

刚开始要慢慢地活动手肘，然后逐渐提高活动的速度。

妈妈辅佐宝宝做好一个动作，都要对宝宝进行表扬，肯定。让宝宝知道自己很棒。要在宝宝心情好的时候进行此游戏。

通过活动手肘，让宝宝自然地伸展肩部和胸部，而且还能按摩肩部和手臂的肌肉

准备：充气塑料球或者健身球。

用手稳稳地扶在宝宝身体一侧的肋骨处，让他脸朝下趴在球或抱枕上。

扶着宝宝前后或左右滚动。

由于是球状体，不太好固定，稍不留神就会不听使唤地转动，宝宝就会哈哈大笑，觉得很好玩。刚开始，宝宝可能因为没有稳定性，无法控制会紧张害怕，大人一定要微笑，鼓励宝宝多玩几次。有了大人的鼓励和照顾，宝宝会玩得不亦乐乎。

如果你使用的是充气塑料球，那么不要把气打得太足，这样球既能滚动，但又有往下按的空间，同时也是上床睡觉前极好的放松活动。