学习芭蕾舞对拉丁舞有益，这一点是很正确的，因为不管什么舞蹈，包括民族舞、现代舞、体育舞蹈在内，进行芭蕾舞的学习都是很有必要的。不过拉丁舞的基本功训练不完全只有芭蕾舞，而且在做拉丁舞的辅助训练时，采用最多的只是芭蕾舞的基础训练内容，比如芭蕾的开、绷、直、立对练习拉丁舞都很有作用。 至于足弓有疼痛感，可能是训练方法不对或者训练要求过高所导致的。由于芭蕾舞很讲究技巧，很多动作对身体的柔韧度要求比较高，如果是五六岁的孩子练习，相对会比较简单容易一些，而过了这段时间，练习的难度会相应增加。假如年龄偏大，最好控制一下联系芭蕾舞的时间和强度，这样会避免出现更加严重的伤病。通常来讲，每天练习芭蕾舞最好不超过两个小时 另外，一定要请教老师，搞清楚现在是不是按照专业芭蕾舞学习者的要求在训练，毕竟拉丁舞的辅助训练并不需要很高难度的动作，一般的芭蕾基训就可以达到目的。
芭蕾舞可以塑造出较好的身体线条
而拉丁舞特殊的着装要求对形体要求很高
同时芭蕾舞可以提高身体柔韧性
拉丁的许多动作对柔韧性有一定的要求